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对糖尿病人影响血糖升高的 《1》少喝牛奶、如果不贫血不缺铁的情况下、最好少吃含铁多的食物、第一多的；1 芝麻酱、2 鸭血、3 猪肝、4 芹菜、5 菠菜、6 用铁锅做饭菜、7、矿泉水。这些都能引起血糖升高。 《2》早晨经常不吃饭、经常吃大鱼大肉的、胡吃海塞、容易得糖尿病。 已经有糖尿病了、吃米粥、发面的馒头、各种甜食、油炸食品、吃过多食盐、烟酒、吃的过饱、都能引起血糖升高。 起到降糖和调节血糖的有； 《1》主食；吃粗粮、杂粮、糙米、死面的面食、如；饼、饺子、面条等.... .三餐前吃3-4粒豆豉、饭后喝一杯番石榴榨的汁、没有番石榴、也可用番石榴茶代替。. 《2》吃饭时要细嚼慢咽、吃饭时先吃些蔬菜、后吃其他食物、晚饭1个小时后洗个热水澡。 《3》三餐间吃点坚果类的、如；含镁量最多 巴旦木、或其他坚果类、但要少吃一天10来粒左右.......或吃些含钾的食物。 来自我是大医生 |
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