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糖尿病简单来说就是糖份高了，引起的一种代谢疾病。得了糖尿病会影响我们的神经、眼、心脏、血管等功能障碍。 饮食是糖尿病的来源食物中含有的糖分是我们身体的能量来源，每个人每天摄入的糖分不能超过40g。不然我们的血糖就会增强了，就容易引发糖尿病，所以合理的饮食是防治糖尿病的关键，那么我们每天应该怎么饮食呢？ 糖尿病的饮食方案糖尿病人禁止吃甜食。因为含有葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，会加速血糖升高。其中还有一种还少人知的碳水化合物，如白薯、土豆、藕等也不能食用，当然也也不能饮酒。酒对于三高来说一直都是有争议的一个问题，所以小编可以明确的告诉大家最好不要喝酒，不过你的血糖或者血压会不会升高。 糖尿病吃的食物最佳选择1、多吃纤维素高的食物，能够促进新陈代谢，比较常见的有（玉米、小麦、白菜、韭菜） 2、糖分低的食物有（西葫芦、冬瓜、南瓜、青椒、青菜、茄子、西红柿） 3、缺钙会加重糖尿病人的病情，所以平时要多补点这方面的食物（虾皮、海带、排骨、黄豆、牛奶等） 4、硒与胰岛素有相同的作用，所以平时多吃含硒多的食物（深海鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等） 5、维生B、C，可以缓解糖尿病并发症的进程，其中对于轻度糖尿病患者来说非常有用，所以平时可以吃多点蔬菜。 精彩内容我们知道现在胰岛素对糖尿病患者来说非常的重要，但是这一类的治疗副作用相当的大，所以建议患者可以考虑平时的辅助治疗。 分享一个治疗糖尿病的民间偏方，名叫火麻仁茶 取药材：火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精 制法：将以上的药材，用切药机切碎，然后取一个布袋装好，一起放到锅中煮半小时左右，代茶饮用即可。 功效：火麻仁含有大量营养物质，其中有α -亚麻酸的代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到糖尿病高血压的发生。番石榴果能软化血管、降血脂、血糖。同时具有耐缺氧，迅速解除疲劳的功效，有助于延缓生物体的过氧化进程，可预防癌症、心脏病等慢性疾病。 此外，番石榴所含有的铬元素在人体新陈代谢中起重要作用，有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，增强胰岛素的敏感性。 决明子具有利尿的作用，同时还能清肝助肾，是糖尿病患者需要，可以把体内多余的糖分排出体外。 |
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