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大学生【你真的知道平板支撑(PLANK)吗?】

 小跳蚤58 2014-12-19
大学生【你真的知道平板支撑(PLANK)吗?】平板支撑(PLANK)无疑是近期最流行的无器械运动之一，动作要领朴素简单，纤体的同时还能保持身体的稳定性和平衡性，使其成为OL们抹平小肚腩的首选，九大动作要领，高效塑造臀部背部曲线！ 
 

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