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1、淡菜炒韭菜：淡菜15克(黄酒洗过)，韭菜适量同炒，顿服，连吃一周。可治抑郁症。
2、炖牛肉：牛肉500克，柚子1只切碎，加入黄酒、红糖适量，蒸至烂熟，1日吃完，适用于忧郁症早期。
3、莲子银耳汤：莲子50克煨汤，待莲子熟烂，加入水发银耳15-30克煮开，白糖调味服食。莲子清心除烦，银耳强心补虚，两者配伍，可治抑郁症。此方可常用，效果显著。
其实，以上的这些药膳都是对抑郁症患者的病情有一定保健作用的，能辅助疾病的治疗。可见做好抑郁症的饮食对病情的康复很重要，但是患者在选用这些药膳时，要根据自己的额并合理的食用，这样才能发挥更好的疗效。
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