富含钾的食物有哪些

富含钾的食物有哪些

aolu8008 10级 分类： 身体护理 被浏览148次 2013.10.20

检举

富含钾的食物有哪些?帮一下忙、详细一些、=0=

那个执事0完美

采纳率：43% 10级 2013.10.20

含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富，黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。据测定含有1.1%~2.3%的钾，所以茶水是夏季最好的消暑饮品