         【肝火旺，按揉“太冲穴”】你最近容易发脾气吗？可能是你肝火太旺了，不妨试试按揉 太冲穴。太冲穴在足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上的凹陷处。经常按揉此处有舒肝理气、通调三焦气机等功效。用大拇指的指腹按揉一侧太冲穴，3分钟后换另一侧，两侧交替按摩10~15分钟，按揉时感到轻微酸胀就行了。
【食物中的“补钾高手”】钾元素能预防中风，帮助肌肉正常收缩，降低血压。中国营养学会建议，钾的摄入量应在3.5克以上。但除了香蕉，你知道的补钾食物还有哪些？美国《健康》杂志最新载文，总结出除香蕉外的“补钾高手”：1.红薯；2.芸豆、绿豆等淀粉豆；3.胡萝卜；4.番茄；5.西葫芦；6.蛤蜊。
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