情志调节美容法[贰]~~相生与相克

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什么是“相生相克”

相生相克是指金、木、水、火、土这五种物质之间的相互生发或互相克制的辩证关系。相生次序是木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。相克次序是金克木、木克土、土克水、水克火、火克金。

 

[]情志相生相克的关系

如果把五行规律作为一个公式模型的话，把相应的五脏和五志代入，人们就会非常容易地找到调节自己情志的答案。中医认为，木、火、土、金、水分别代表了人体的肝、心、脾、肺、肾。心主喜，肺主忧，肝主怒，脾主思，肾主恐。

[]自我克制有害情绪

人们可以利用情志之间的相互制约关系，克制有害的情志，以情胜情，调理心神，和畅气机，协调五脏，进而达到以神养形的美容目的。

无论哪种情志都不能过分，要掌握好度。某一种情志如果太过，不仅伤害相应的脏腑，还会向另一种情志转变，进而伤害其他脏腑，形成恶性循环，最终五脏不调，容颜受损。

所以，在你感到情绪偏颇时，一定要及时进行自我调节和克制，减轻其对身体的危害。

喜胜忧：太过悲伤忧郁时，不妨想些高兴的事，让自己快乐起来。

忧胜怒：悲忧之心会收降因怒而逆转的气机。

怒胜思：思虑过多会伤脾耗神，使人神情困钝，此时，小怒一下，反而能使人梳打气机。

思胜恐：常感恐惧的人不妨多思考，事情想通了，就不觉得，就不觉得可怕。

恐胜喜：大喜则神散，此时想想让你惧怕的东西，有助于收敛心神，恢复心神功能。