分享

掌厨图解:【家常炸酱面】

 厨人 2015-01-01

原料

碱水面100克,花生米40克,瘦肉50克,葱花

调料

盐7克,鸡粉少许,辣椒油4毫升,料酒10毫升,甜面酱10克,上汤100毫升,食用油适量

做法

1.热锅注油,烧至四成热,放入花生米,小火炸约2分钟,炸至红衣裂开,呈微黄色。

2.把炸好的花生米捞出,装盘,晾凉。

3.去除花生米的红衣,拍碎,切成粉末。

4.将洗净的瘦肉切碎,剁成肉末,备用。

5.锅中倒入适量清水烧开,放入面条,加适量食用油、5克盐搅拌匀,煮3分钟至熟。

6.把煮好的面条捞出装入碗中,凉凉备用。

7.用油起锅,倒入肉末,翻炒至转色。

8. 倒入料酒、甜面酱,炒匀炒香。

9.倒入高汤拌匀(没有高汤,就用清水吧)。

10. 加少许盐、鸡粉、辣椒油炒匀。

11.倒入花生米拌匀。

12.把炒好的酱料盛在面条上,撒上葱花就可以吃啦!

图片较多,请耐心等待!

营养分析

猪肉富含的脂肪能维持体温、保护内脏、提供人体必需的脂肪酸,还能促进脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。

小厨提示

炸酱面若撒上少许香菜,食用时味道更佳。

 

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多