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掌厨图解:【辣卤田螺】

 厨人 2015-01-02

“三月田螺满肚子,入秋田螺最肥美。”又到吃田螺的好时节咯,田螺肉质细嫩,味道鲜美,是不少吃货的最爱。


原料

田螺350克,干辣椒7克,草果10克,香叶3克,桂皮10克,干姜8克,八角7克,花椒4克,生姜片20克,葱结15克

调料

豆瓣酱10克,麻辣酱5毫升,盐25克,味精20克,生抽20毫升,老抽10毫升,食用油适量

做法

1.油锅烧热,把姜军(姜片)、葱兵(葱段)“押进”油锅里“惩罚”,大火爆香。

2.“把它的同伙也抓进来惩罚”——将干辣椒、草果、香叶、桂皮、干姜、八角、花椒,放进油锅翻炒香。

3.转中小火,加入豆瓣酱,翻炒均匀。(说话还是正经点好,害怕吓到纯洁的厨丝)

4.倒入1000毫升清水(1.5瓶矿泉水的量),放入麻辣酱、盐、味精、生抽、老抽,拌匀。

5.盖上盖子咯,大火煮开后,用小火煮20分钟。

6.你看,川味卤水做好了。


7.将田螺君洗净,用钳子夹断尾巴,倒入卤水锅里“洗澡”。

8.盖上锅盖,大火煮开后,用小火卤煮15分钟。让田螺君在卤水中修炼成仙吧。

9.修炼时间结束,将田螺君打捞出来。

10.辣卤田螺做好了。田螺君,快到我肚子里来!

营养分析

田螺含有蛋白质、脂肪及多种维生素,可辅助治疗细菌性痢疾、风湿性关节炎、肾炎水肿、疔疮肿痛、中耳炎、佝偻病、胃痛、胃酸、小儿湿疹、妊娠水肿等。

小厨提示

将新鲜的田螺放在盆中用清水养几天,等田螺君把便便排干净,然后再将田螺的尾巴剪掉,清洗干净,才可以放入卤水锅中煮哦。

 

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