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掌厨图解:【香脆炸春卷】

 厨人 2015-01-02

原料

春卷皮数张,猪瘦肉100克,水发香菇35克,胡萝卜70克,黄豆芽55克,面浆适量。

调料

盐3克,鸡粉2克,白糖10克,料酒10毫升,生抽4毫升,老抽4毫升,水淀粉4毫升,芝麻油2毫升,食用油适量

做法

1.将萝卜、瘦肉以及发好的香菇切丝,将黄豆芽对半切。

2.热锅注油,烧至五成热,放入肉丝,炸至变色

3.捞出炸好的肉丝,沥干油,待用。

4.锅中注入适量清水烧开,加入适量食用油,放入切好的香菇、胡萝卜,搅匀,煮1分30秒,加入黄豆芽,略煮片刻。

5.捞出焯煮好的胡萝卜、香菇、黄豆芽,沥干水分,备用。

6.用油起锅,倒入全部食材,加入适量盐、鸡粉、白糖,淋入料酒、生抽、老抽,炒匀。

7.倒入适量水淀粉,翻炒片刻加入芝麻油,炒匀出锅。

8.取适量炒好的食材,放入春卷皮中。将春卷皮四边向内对折,卷起包裹好,再抹上少许面浆封口,制成春卷生坯。

9.把春卷生坯装入盘中,待用。

10.热锅注油,烧至五成热,放入春卷生坯,小火慢炸约3分钟,至金黄色。

11.捞出炸好的春卷,装入盘中即可。

图片较多,请耐心等待!

营养分析

胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、核黄素、烟酸、维生素C、钙、磷、铁等成分, 具有增强免疫力、补肝明目、降低胆固醇、保护视力的功效。

小厨提示

炸春卷时,火候不宜太大,否则很容易炸煳了。

 

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