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经方是我国传统医学的重要组成部分，它是东汉张仲景所著《伤寒论》及《金匮要略》所记载的方剂。经方的药味简单，疗效却可称“神奇”，依然被广泛应用于当今的许多常见病与多发病的治疗当中。您知道经方能治疗哪些疾病吗？日常养生保健中，我们又该如何应用经方？《民生开讲》再次邀请东南大学附属中大医院中医内科主任王长松先生给您说说经方在我们生活中的应用，系列节目，敬请关注。
【本期开讲嘉宾】王长松，东南大学附属中大医院中医内科主任。
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甘草汤：生甘草30克。煎茶频服。适用人群：咽喉炎、扁桃体发炎，声带小结患者；以咽干痛、热痛为主症；没有化脓；患者没有浮肿、怕冷、高血压。应用要点：甘草必须生用；甘草必须量大；频频含咽。一般一剂见效。3~5天不见效，及时就诊。
经方有两种含义，一是指医家在治疗过程中发现确有疗效的“经验之方”；一是指指汉代以前的经典医药著作中记载的有效古方。
《伤寒杂病论》后又分为《伤寒论》和《金匮要略》两部书。
经方根据组成和功效可以分为14类，包括桂枝汤类、麻黄汤类、葛根汤类、柴胡汤类、泻心汤类、白虎汤类、承气汤类、陷胸汤类、抵当汤类、五苓散类、苓桂剂类、四逆汤类、理中汤类、附子汤类等。
经方治疗现代疾病：如用小柴胡汤治疗慢性粒细胞性白血病、用小建中汤治疗骨髓纤维化、用泻心汤加安宫牛黄丸治疗颅内出血后失忆症、用柴胡加龙骨牡蛎汤治疗抑郁症等，效果都很显著。
如麻杏止咳片是麻杏石甘汤原方，桂芍镇痫片是柴胡桂枝汤原方，寒喘丸即射干麻黄汤，黄芪健胃膏即黄芪建中汤，一清胶囊和三黄片是大黄黄芩黄连泻心汤原方，归羊冲剂即当归生姜羊肉汤的药物，健肝乐颗粒即芍药甘草汤。
清肺止咳口服液以麻杏石甘汤为基本方，表虚感冒颗粒即桂枝加葛根汤加杏仁，桂龙咳喘宁胶囊是桂枝加龙骨牡蛎汤合小陷胸汤药物再加杏仁，茵栀黄口服液是茵陈蒿汤去大黄加黄芩、银花。
有些病症，应用经方治疗的效果特别好。比如亚健康状态、睡眠障碍、不良情绪、胃肠功能紊乱、慢性咽炎、某些老年病和女性的疾病等等。
健康是指生理、心理和社会适应三方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。根据这一定义，WHO进行了一项全球性调查。结果表明，全世界真正健康的人仅占5％，经医生检查诊断确有疾病的人占20％。其余75％的人处于健康和患病之间的过渡状态，这就是亚健康状态。
经方中，如桂枝汤、四逆汤、桂枝人参汤、甘姜苓术汤、薯蓣丸、肾气丸等，都可以用于调整亚健康状态的调治。其中，桂枝汤是调整亚健康状态的主方。
桂枝汤主要适用于体质虚弱、抵抗力下降，又感受风寒的人；对于大病之后、产后体质虚弱者，也有良好的效果。
桂枝汤可以用于治疗几十种病症：如不明原因的低热、多汗症、胃肠功能紊乱、妊娠呕吐、虚性便秘、频发性室性早搏、多发性动脉炎、面神经麻痹、偏头痛、植物神经功能紊乱、过敏性紫癜、过敏性鼻炎、寒冷性多形红斑、湿疹、荨麻疹、皮肤瘙痒症、冻疮、产后发热、阑尾炎、大动脉炎、睾丸炎等。
桂枝汤组成：桂枝15克，生白芍15克，炙甘草10克，生姜15克，大枣6枚。煎服法：用水七升，微火煮取三升；去滓，适寒温，服一升。禁生冷、粘滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物。
桂枝汤的4种禁忌症：表实无汗，表寒里热，不汗出而烦躁，温病初起，见发热口渴，咽喉疼痛，阴虚火旺者忌用。
不良情绪多见于青少年。是指一个人对客观刺激进行反映之后所产生的过度体验。包括焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦、难过、不快、忧郁、郁闷等，都属于不良情绪。
不良情绪原因：①生活环境不协调②过度的情感刺激③工作学习压力过大④生活作息不规律⑤亚健康状态⑥其他因素
用经方调治不良情绪：①正当宣泄：苦闷时，与亲友聊天倾诉，化解苦衷。②适当控制：不要在火头上做冲动之事。通过听音乐、读书，来化解和转移苦闷不满。③及时察觉：在不良情绪产生前，应及时察觉，想想后果，及时扫除不良情绪的爆发。④充实内心：通过体育锻炼、培养兴趣爱好、运动、旅游、读书、做慈善等，充实自己的生活，使自己的内心变得强大。
治疗不良情绪的经方有①四逆散②栀子豉汤③百合地黄汤④甘麦大枣汤⑤桂枝加桂汤
四逆散方：炙甘草15克，炒枳实15克，柴胡15克，生白芍15克。水煎服。
栀子豉汤：焦栀子15克，香豆豉15克。以水800毫升，先煮栀子得500毫升；内豉，煮取300毫升，去滓，分为二服。温进150毫升，得吐者，止后服。 禁忌症：怕冷、手脚冰凉、大便溏薄的虚寒型失眠不能用。
百合地黄汤：百合30克，生地30克。水煎取汁500毫升，每次25毫升，分两次服用。中病，勿更取。大便当如漆。
百合地黄汤适应人群：①精神、饮食、行动异于常人：沉默少言，欲睡不能眠，欲行不能走，饮食不能吃，寒热似有似无，精神恍惚心烦，或自言自语，口苦，尿赤。舌红，脉微数。②更年期阴虚失眠。③抑郁性精神病，证属于心肺阴虚者。
甘麦大枣汤：炙甘草15克，陈小麦40克，大枣十枚。用水1200毫升，煮取600毫升，温分三服。
适应症：①更年期妇女，以失眠、多汗、身体虚弱者。②女士以精神恍惚、常悲伤欲哭不能自主、睡眠不实、言行失常、哈欠频作者。注意：重症患者，建议到神经内科或医学心理科进行检测，明确诊断。
睡眠障碍，是指睡眠—觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。主要表现为睡眠质量下降。
失眠类型：1失眠2过度嗜睡3睡眠呼吸障碍：睡眠行为异常（1睡眠行走（梦游）2睡眠惊恐（梦魇）3不宁腿综合征
许多经方都能调整睡眠障碍，如桂枝汤、桂枝加龙骨牡蛎汤、桂枝甘草汤、桂枝甘草龙骨牡蛎汤、柴胡加龙骨牡蛎汤、小柴胡汤、酸枣仁汤、黄连阿胶汤、半夏秫米汤、栀子豉汤、百合地黄汤、甘麦大枣汤、白虎汤、桃核承气汤、下瘀血汤、调胃承气汤、泻心汤、四逆散、四逆汤等。
桂枝甘草龙骨牡蛎汤：桂枝30克，炙甘草15克，生龙骨30克，生牡蛎30克。
应用要点：胃寒怕冷，心悸喜按，手脚冰凉的虚寒性失眠；对于梦游、梦魇属于阳虚者，也可以使用；桂枝量要大；温服，忌食生冷；午饭后、睡觉前1小时服药。
酸枣仁汤：炒酸枣仁45克，甘草5克，知母10克，茯苓10克，川芎10克。用水1600毫升，煮酸枣仁，得1200毫升，加其他药，煮取900毫升，分温三服。午饭后、睡觉前1小时服用。
应用要点：患者虚弱不眠，心烦不安，舌苔不厚，大便不溏。酸枣仁用量要大。可以生熟各半。严格按照原书煎法。午饭后、睡觉前1小时服用。症状轻浅者，可以服用酸枣饮料。也可用酸枣仁粥食疗。
胃肠道疾病分为一般炎症性胃肠道疾病（急性胃炎、慢性胃炎、克罗恩病、溃疡性结肠炎、急性阑尾炎、慢性阑尾炎）、消化性溃疡、胃肠道肿瘤（胃癌、食道癌、大肠癌）、消化道出血、肠易激综合症、细菌性痢疾、肠梗阻等。
胃肠道疾病的主要症状包括食欲不振、嗳气、胃胀、烧心、泛酸、恶心呕吐、胃痛、腹痛、腹泻、便秘、呕血便血等。医生常根据这些症状初步判定是否属于胃肠道疾病，也是中医辨证论治、判断预后的重要依据。
能够调治胃肠道疾病的经方非常多。如桂枝汤、葛根汤、葛根芩连汤、黄芩汤、小建中汤、大建中汤、理中汤、大小承气汤、调胃承气汤、麻仁丸、白头翁汤、四逆汤、四逆散、桃花汤乌梅丸等等。
小建中汤：现代用法：桂枝15克，炙甘草10克，大枣6枚（擘），生白芍30克，生姜15克，饴糖45克。用水1400毫升，煮取600毫升，去滓；加入饴糖，再用小火消解，温服200毫升，一天三服。适应人群：本方温中补虚，和里缓急，主治中焦虚寒，肝脾不和证。证见：腹中拘急疼痛，喜温喜按，神疲乏力，虚怯少气；或心中悸动，虚烦不宁，面色无华；或伴四肢酸楚，手足烦热，咽干口燥。舌淡苔白，脉细弦。
常用于：胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎、慢性胃炎、神经衰弱、再生障碍性贫血、功能性发热等属中焦虚寒，肝脾不和者。禁忌症：呕吐，中满者不宜使用；阴虚火旺者忌用
大建中汤：花椒6克，干姜24克，人参12克，饴糖45克。用水800毫升，煮取400毫升，去滓；加入饴糖，微火煎溶化，取300毫升，分二次温服，每次相隔约一小时。药后可饮粥适量。当天流质饮食，注意温覆保暖。
适应人群：本方温中补虚，降逆止痛。主治脾胃虚寒，心胸中大寒痛，呕不能食，腹中寒，上冲皮起，出见有头足，上下痛而不可触近。
现在用于各种原因的寒性腹痛和呕吐，腹中痛，甚则有块，伴有呕吐酸水。蛔虫症及蛔虫性肠梗阻。用药症：实热内结、湿热积滞、阴虚血热等腹痛忌用。
应用要点：胃寒怕冷，心悸喜按，手脚冰凉的虚寒性失眠；对于梦游、梦魇属于阳虚者，也可以使用；桂枝量要大；温服，忌食生冷；午饭后、睡觉前1小时服药。
酸枣仁汤：炒酸枣仁45克，甘草5克，知母10克，茯苓10克，川芎10克。用水1600毫升，煮酸枣仁，得1200毫升，加其他药，煮取900毫升，分温三服。午饭后、睡觉前1小时服用。
应用要点：患者虚弱不眠，心烦不安，舌苔不厚，大便不溏。酸枣仁用量要大。可以生熟各半。严格按照原书煎法。午饭后、睡觉前1小时服用。症状轻浅者，可以服用酸枣饮料。也可用酸枣仁粥食疗。
老年病的病理特点：肾精亏虚，血脉不通
老年人的病证特点：①多病丛生②久病入络③情志失调④虚实夹杂
老年病的中医调治策略：①解决主要痛苦②重视身心并调③强调带病延年④维护基本生理
适合老年人的三个经方：①甘草干姜汤②芍药甘草汤③肾气丸
甘草干姜汤：炙甘草20g，干姜10g。功效：温复阳气。
主治：脾胃阳虚，胃脘痛，吐酸，怕冷，肠鸣腹泄，手足不温，口淡不渴；老年虚弱尿频，下半身冷，咳唾痰稀，眩晕，短气；禁忌：怕热而口干舌燥者禁用。注意：及时查明原因。
芍药甘草汤：生白芍30克，炙甘草15克。7副，水煎30分钟，日服两次。
影响美容的主要因素：面黄，有痤疮，有斑，面浮、有眼袋，肥胖，口臭，便秘，情绪急躁，痛经。
一张美容养颜的经典名方：当归9克，生白芍30克，茯苓15克，炒白术15克，泽泻15克，川芎9克。
美容养颜的经典名方功效：疏肝健脾，活血化瘀，健脾利湿。主治：妇人妊娠，肝郁气滞，脾虚湿胜，腹中疠痛。
现用于妇女功能性水肿、慢性盆腔炎、功能性子宫出血、痛经、妊娠阑尾炎，以及慢性肾炎、肝硬化腹水、脾功能亢进等属脾虚肝郁者。笔者用此方加减治疗：妇女面黄，气色不佳；痤疮暗红，经期明显；面黄有斑，心情不佳；面浮目肿，形体肥胖；口臭便秘，情绪急躁；痛经，经前明显，有血块。
寒者，加桂枝、干姜；热者，加柴胡、黄芩；不良反应：长期服用本方，少数患者可出现口舌生疮、口干咽燥、胃脘不适等不良反应。
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【春季养生原则】1早春时节选热量较高主食来补充蛋白质，除谷类外，应选豆制品、芝麻、花生、核桃、鸡蛋、鱼、牛肉等。2增加果蔬比重，摄取足够的维生素和无机盐，如小白菜、西红柿、柑橘等。3饮食宜清淡，忌油腻生冷及刺激性食物。
【春天要多伸伸懒腰】春季养生，一定要重视养肝。最简单的就是伸懒腰。正所谓“人卧血归肝，人动则血运于诸经”。伸懒腰后，关节筋肉得到活动，肝脏也得到“锻炼”。伸懒腰要尽量舒展，四肢伸直，肌肉用力。伸展时尽量吸气。放松时肌肉松弛，同时尽量呼气。伸个懒腰吧！
【春季养生六大原则】1早起早睡以养肝2防止旧病复发3不要过早减衣4每天梳头百下5少吃补品和盐6多吃韭菜香菜。
【春季保健三步曲】清晨喝杯白开水，清肠胃；饭后吃个红苹果，助消化；睡前泡个温水脚，助睡眠。每天坚持三步曲，保驾健康快乐多！
【春季要注意预防哪些疾病】春乃生发之季，万物复苏，人体阳气上升。春季养生，宜顺应自然，应季而食，适时而动。春季保健，以增强免疫力为本，减少疾病诱因为辅，同时还要根据家人的年龄和健康状况，针对相关疾病早做预防。春季易发感冒、咽喉炎、鼻炎，需要从生活方式和食药两个方面进行养护。
【春季4款超级养肝粥】1、猪肝绿豆粥。2、决明子粥。3、菠菜粥。4、桑椹粥：将桑椹洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。肝藏血，而“行则血归于心，卧则血归于肝”，因此，在该休息的时候，一定要注意休息。
【春季养生：多甜少酸】中医认为，春季属肝，肝气旺会伤脾，故惊蛰时节要多吃甜、少吃酸以养脾。建议大家多吃大枣、锅巴、山药等，可做成大枣粥、山药粥；还要多吃蔬菜，以韭菜、菠菜、荠菜为宜。此时养肝，“以脏补脏，鸡为先”，鸡肝味甘而温，补血养肝，可与大米同煮成粥来吃。
【春季养生——多奶少肉】即多喝奶类，少吃肉类。春季是万物复苏、阳气生发的季节。一年之计在于春，牛奶是全营养食品，春天多喝奶能满足人体生长、健康等多方面的需求，是各类人群春季养生的首选佳品。肉类胆固醇含量高，吃多了，容易发胖，诱发“三高”等富贵病。
【春季养生五件事】1.排毒喝花茶：冬季人偏爱热食。2.晨练拉拉筋。3.春吃酸甜口。4.多吃芽类蔬菜。5.太阳下梳头。
【10个养生常识】1情绪不畅会导致胃病；2手机贴膜会伤害眼睛；3不宜用塑料袋保存果蔬；4空腹不宜喝蜂蜜；5强忍泪水等于慢性自杀；6打喷嚏时不能捂嘴；7吃海鲜不宜喝啤酒；8鱼刺卡喉不宜醋疗；9烂水果不烂部分也有毒；10萝卜白菜不应混吃。
【电脑族养生常识】1上网前涂上护肤乳液，再加一层淡粉，可以增加皮肤的抵抗力。2、上完网后要彻底洁肤。3准备一瓶滴眼液，以备不时之需。4下网后敷一片黄瓜片，可缓解眼部疲劳。5平日多增加营养，多补充维生素B。6肉类、鱼类、奶制品有助于增加记忆力。7常做体操，消除疲劳。
【养生常识：9大排毒食品】1魔芋。胃肠清道夫、血液净化剂2黑木耳。经常食用可有效清除体内有毒物质；3海带。具有预防白血病的 作用；4红薯。味甘性温，增强肠道蠕动；5苹果。有助于排毒；6草莓。具有生津润燥、促进消化吸收等作用；7蜂蜜；8粗粮；9绿豆。
【治疗干咳的食疗小偏方 】治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显。
【癌症预防研究所公布抑癌蔬菜排行】熟红薯98.7%，生红薯94.4％，芦笋93.9%，，卷心菜91.4％，欧芹83.7%，花菜82.8%，茄子皮74%，甜椒55.5%，胡萝卜46.5%，金花菜37.6%，荠菜35.4%，苤蓝34.7%，芥菜32.9%，雪里蕻29.8%，番茄23.8%。另外大葱、大蒜、黄瓜和白菜也有抑癌功效。
【如何健康吃五谷杂粮】1糯米做成醪糟，助消化，缓解疲劳头晕眼花；2薏米煲汤最滋补，强筋骨、健脾胃、消水肿；3糙米煮成稀饭，降低脂肪和胆固醇；4高粱适合做点心，有助消化；5荞麦做成面条，补脑助发育；6燕麦做八宝饭，延缓细胞衰老，保护心血管。
【春天最宜吃的五种食物】1草莓：初春第一果，丰富铁和维生素C，饱腹感强，补血，美容瘦身。2苦莒和油麦菜：此时最为鲜嫩，各类营养素含量极高，去火保肝。3芹菜百合：去火润肺止咳，美容养颜兼瘦腿。4山药：保肝健脾增强气血。5木耳海带：排毒瘦身防便秘。
【男人酒后莫碰这七件事】1酒后不要立刻睡觉；2酒后不要吃醒酒药；3酒后别睡电热毯 ；4酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水；5酒后不要吃退烧药；6酒后不要立刻洗澡；7酒后不要运动；8喝酒后喝一杯解酒茶不对。
【养生常识】凉水洗脚有损健康；多喝水能防肾结石；健身前热心活动很重要；步行适量能使大脑更年轻；情绪不畅会导致胃病；晚饭两小时后引用酸奶最佳；空腹不宜喝蜂蜜。
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