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一，什么是回阳？ 从字面上解释，“回”是归本，归回。“阳”是阳光，温度。两字在一起解释就是归本到有阳光有温度的状态。在中医中讲究阴阳，当很多人看到阴阳就觉得玄虚，摸不到头脑。其实阴阳是一种哲学思想，代表着万事万事的互相制约，互相促进以及互相转化的状态。日夜更替，物极必反等都是阴阳的体现。阴阳可以用中医中的一句话来说明“聚之成形，散之成气”，就像一堆材火，木材是阴，热量，火焰是阳。爱因斯坦也有一句话“能量是物质的释放，物质是能量的聚集”，说到这里大家应该明白阴阳了吧！回阳就是在一定的物质基础上，让它转化成能量的一种能力更加强大。 二，回阳在人体内的作用。 人是离不开自然的一个统一体，是符合自然规律的小宇宙，他身体内的变化运转是和万事万物的大宇宙是雷同的。这就是中医的“天人合一”思想。它反映着人的生老病死是和自然界是统一的，顺则昌盛，逆则衰亡。也是反应着人不要改变自然，要顺应自然的哲学思想。 那怎么来知道身体需要回阳呀？回阳对人体又有什么重要性呢？上面已经解释了人和自然的关系了，在人体里“阴”用一句中医可以解决清楚“气血，精，液是生命活动的物质基础”，人体里的“阳”也有一句话“生命外在表现的一中具有的精，气，神的状态”。用营养学就更好科学的解释“阴阳”了，“阴”就是营养的内在基础，“阳”就是能量表现的外在状态。中医说“阴阳不衡，病则生”就很好解释了。人的病无非两种了，一种是营养以及物质基础的问题，如营养不良和营养过盛，再就是先天和后天的身理缺陷等，第二种就是能量以及生命功能表现的问题，如食欲不振，情绪低落，活动迟缓等没有精，气，神的功能底下。中医说“阴阳不衡，病则生”就很好解释了。 人的病无非两种了，一种是营养以及物质基础的问题，如营养不良和营养过盛，再就是先天和后天的身理缺陷等，第二种就是能量以及生命功能表现的问题，如食欲不振，情绪低落，活动迟缓等没有精，气，神的功能低下。现在有很多人吃得很好，平时还吃补品，营养素，功能性食物，但是怎么效果就不大呢？其实道理很简单，你没有吸收，利用它。那利用它的条件是什么呀？其实就是回阳，简单的说就是外在表现是温度，内在就是气血经络的畅通，肠道的消化吸收和血液循环。 大家知道，外因是内因起作用的，观其外在的好坏就可知内在的衰盛。所以只要盯住温度就可以知道整体生活状态，因为身是衡温动物，没有温度，整个机能都会下降，就像灯泡，只有在220伏才能正常工作，低到210就不能了。所以温度决定人的生死，如今我们太多人的手脚都冷得像死人一样，整个精，气，神都很低落，怎么能说是正常人了，但是又有太多人不知其法，只好说自己是亚健康人群了。就像汽车一样，还能开，但是就是开不快，性能不行了，到最后的结果不保养护理，就是停止，就是病态。 那温度到底在身体内怎么促进身体健康的呀？首先温度是身体营养在细胞内有氧气和酶充足的条件下产生反应产生的能量来维护生命活动的。从而身体在能量支持下就完成了消化吸引，运输，利用的第一个消化系统。继而气血经脉畅通，血液循环加快，能量，营养能快速供给，废物，毒素快速代谢，人就健康。 但是人还有第二个消化系统，必须有温度才能正常运转，也就是肠道内的菌群，如果你的肚子凉，蠕动差，我可以告诉你，你已经没有多好的免疫力了。西医早以证明，70%的免疫力来自肠道有益菌对益生元发酵产生的抗病因子以及人类所必须的B族维生素，维生素K和短链脂肪酸来提供修复材料和能量。当你吃有大量的益生元给有益菌粮食和给它温度时你的免疫力会大幅度提升，肠道会快速修复。再来看看我们现代人，有几个肠道好的。便密，胀气，消化不良，拉肚子，胃寒等比比皆是呀！中医认为“脾胃是后天之本”它不好了怎么会拥有健康的根本？所以回阳对我们每天人来说是必不可少的。 三，如何回阳？ 到了最关健的时候了！因为人温度的底下是多方面因素造成的，不可能用一个小偏方就能解决，所以要多方面来做到。 以下是我列举的多种回阳方法，供大家参考，有不详之后可与笔者联系交流。 一，回阳饮，生姜三两，韭菜半斤，陈皮，山渣适量，生姜切丝，韭菜切段，用开水断生捞起，和其它配料一同放入搅拌机，加少量水，成糊后用纱布虑过，去渣饮汁，味道可根据自己口味调试。 二，回阳操，八段锦，经络强身棒击操等以运动后微微出汗，不感觉累，有精，气，神为最佳。具体怎么做可找笔者学习。 三，回阳贴，运用辛发温补的中药配方，通过暖宝宝的温度从肚脐给药，贴后会感觉丹田部位以及全身温暖，大便成形，次数增多，肠道蠕动快，消化好。 四，回阳酒，根据李可老中医急救回阳方变化所制，改为用酒煎药，掌握火候和时候煎制，去除了酒中的酒精成份，度数低，但药引作用还在，不伤身，老少皆宜。 五，回阳料，何为“料”，有添火加料之意。那跟身体加什么料呀？就是补充复合维生素和矿物质天然营养素，因为它们是身体必须的，在身体里主要是酶和辅酶的必要成分，没有了它，就像上满汽油的车不能燃烧一样，它们就是身体的催化剂和启动剂。 以上方法为中医整体疗法的一部分，这里希望给大家一点思路和方法，需要深入了解的可与笔者交流咨询。 |
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