小寒 一年最冷时节养生有秘诀

2015rh年零时21分，迎小寒节气。①太阳到达黄经285度 ②一年中最冷的节气：虽曰小，实为最，“小寒胜大寒，常见不稀罕” ③注意防寒保暖，尤其是头部和脚部，外出最好戴帽，睡前热水泡脚 ④“冬天动一动，少闹一场病”，适度运动，别练到大汗淋漓。毛裤毛衣围巾帽子，迎战一年最冷时！