养生秘笈综合篇96—博书润雅

养生：如何搭配夏季消暑食物？寻医问药网

炎热的夏季，不少人都会出现心浮气躁、食欲不振等苦夏症状。面对这些症状，我们应该怎么解决呢?解决苦夏饮食应该怎么搭配? 炎炎夏日，酷暑难当，很多人有昏昏欲睡、口干舌燥、心烦多汗、食欲不振等症状出现，要解除这些症状，就得从饮食男女方面注意多食清淡解暑食物。怎么吃呢?可通过阅读全文>>

蜂蜜养生好选择 对三类人来说是毒药寻医问药网

蜂蜜一直是人们养生的好选择，因为蜂蜜里面含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18种氨基酸。蜂蜜虽说是养生的好选择，但对三类人来说却如毒药一般。那么究竟是哪些人不能吃蜂蜜呢？这里我们一起来看看吧。 蜂蜜甜味可口营养丰富常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现阅读全文>>

这些食物很养生 错误吃法很致命寻医问药网

有很多食物本身的营养价值非常高，但是有时候人们的进食方法不对，导致食物的营养完全没有吸收，反而有时候还可能造成对身体的伤害。这里我们就一起来看看如何正确使用这些食物，让他们发挥最佳的功效。 1. 甜土豆 甜土豆含有丰富的维生素A和抗氧化物，同时具有消炎的功效，因此，它是一款你不可错过阅读全文>>

健康养生 四类食物晚餐不要吃寻医问药网

俗话说的好，早吃好，午吃饱，晚吃少，只有这样才能有效的保证我们的身体健康的，而且对于我们健康也是比较有帮助的，所以在晚餐的时候有一些食物是不能出现的，下面我们就给大家说说晚餐时哪些食物最好不吃吧。 1、肝火旺：晚上不宜喝牛奶 晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且阅读全文>>

教你如何挑选六种夏季养生食材寻医问药网

天气是一天比一天热了，所以这个时候我们很多人都是常吃一些时令的蔬菜的，而且夏季的时令蔬菜也要比其他的季节多很多的，而且很都是有清热去火的功效的，下面我们就给大家说说生活中哪些食材能帮助我们清热去火吧。 苦瓜——清心降火 炎热的夏天，人体肠胃功能减弱，消化液分泌减少阅读全文>>

老人吃熟水果养生治病 胜过良药寻医问药网

现在的天气寒冷，老年人几乎是不想吃水果的，水果进入嘴里之后就会显得很冷，到胃里就更冷，很多老年人吃了之后会胃寒，不利于身体健康，所以为了老年人的身体健康，专家就建议老年人吃一些煮熟的水果，有时候作用会是更好的，我们下面就一起来看看你吧！ 老人体质弱，吃药过多会带来许多副作用，水果阅读全文>>

女人养生美味：白瓜紫菜瑶柱汤39健康网

春夏交替之际，在饮食上应注意忌食性热升发之物，以免耗气伤津；同时也不宜过早食用生冷之物，以免损伤脾胃阳气阅读全文>>

秋季吃海带养生的四大饮食禁忌寻医问药网

很多人都是知道很多的食物都是有食疗效果的，而不少的食物在食疗的同时我们也要知道很多的饮食禁忌的，例如有很多食疗功效的海带也是如此的，下面我们就给大家说说海带的饮食禁忌吧。 1、海带不能长时间浸泡 海带食前不要长时间浸泡。一般说浸泡6小时左右就行了，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质阅读全文>>

夏季养生喝绿豆汤不能不知的禁忌寻医问药网

天气炎热，很多人也喜欢喝绿豆汤。因为传统医学认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑止渴的功效。有些人甚至由于急于清火，将绿豆汤当水喝。 但有三类人不适合喝，这三类人是： 1、属于寒凉体质的人 例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太频密饮用，吃了绿豆反而会加重症状。还有，要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥。做法是将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成阅读全文>>