血压高注意补足钙

血压高 注意补足钙

有些高血压患者的饮食有“高钠低钙”的特点，这些患者要注意钙的补充。   高血压患者补钙不用刻意，简单、安全有效的方法是选择适宜的高钙食物，特别是保证奶类及其制品的摄入。每天250毫升鲜牛奶是必须的。乳糖不耐受的患者，可以将牛奶改为酸奶，也可以用豆浆或无乳糖的奶粉替代。注意别空腹喝牛奶，最好是在餐后。部分患者需要在医生的指导下补充钙片。   第三军医大学新桥医院心血管内科 王江