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来自: 007xm > 《健康生活》
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刨根问底︱牛奶、酸奶和奶粉,哪个更适合用来补钙?当然,前提是大家买奶粉时,尽量买全脂或脱脂奶粉,少买甜奶粉。如果存在乳糖不耐受...
牛奶酸奶哪个好?看准两点,轻松选择
酸奶和牛奶都能补充优质的钙和蛋白质。市面上的大部分酸奶都添加了不少糖,它的热量是牛奶的 1.8 倍,脂肪是牛奶的 1.6 倍。那就有人会...
关于酸奶,你需要知道这6件事!
关于酸奶,你需要知道这6件事!周知所知,酸奶是经过发酵的奶,酸奶不仅拥有牛奶中所有的营养成份,同时酸奶还比牛奶多了益生菌,益生茵...
牛奶、酸奶、豆浆哪个更适合你(1)
牛奶、酸奶、豆浆哪个更适合你(1) 1/12.最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。酸奶由纯牛奶发酵...
喝奶后身体不舒服所以与奶无缘?这件事很好解决!
人之所以为喝了牛奶就会腹胀、腹泻,是因为身体里缺少乳糖酶,这种情况非常普遍,在我国,有2/3的成年人体内缺少乳糖酶,所以部分人在喝...
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生活处处是学问,糖尿病友选择牛奶有决窍。普通牛奶180毫升,低脂牛奶240毫升,全脂无糖酸奶180毫升。然而,对于2型糖尿病来说,牛奶及...
喝牛奶和不喝牛奶的差别|乳糖|牛奶|乳制品
喝牛奶和不喝牛奶的差别|乳糖|牛奶|乳制品。喝牛奶和不喝牛奶最明显的区别,还是在50岁这个关口。虽然喝牛奶和不喝牛奶的差别真的明显,...
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酸奶可以减肥,但要适量摄取。我们知道,牛奶中含有很高的钙质,但和酸奶比起来,发酵过的酸奶中含有乳酸,乳酸可以帮助人体促进钙质的...
牛奶跟酸奶相比,哪个营养价值更高?天天喝的人,别选错了
牛奶跟酸奶相比,哪个营养价值更高?经常喝酸奶,以及认真观察过酸奶配料表的人,你会发现酸奶中的主要成分包括牛奶。之所以乳糖不耐受...
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