腊八腊八，冻掉下巴，今天腊八，喝粥啦！

【今天腊八，喝粥啦！】腊八是腊月第一个节日，每到这天家家都吃腊八粥。古人认为，粥是“世间第一补人之物”。若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲；腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥加桂圆肉；头昏多汗症，粥里加薏仁......

腊八源起：

腊八粥：

腊八节诗词：

腊八蒜/腊八豆腐：

腊八面/麦仁饭：

腊八粥里都有啥：

腊八天冷，养身保暖：

腊七腊八，冻掉下巴，天冷更要关爱身体。注意防寒保暖，尤其是头部和脚部，睡前可以热水泡泡脚。适当进行锻炼，比如慢跑、打拳等，提高身体抵抗力；顺应季节变化，为即将来临的春天做准备。

腊八来了，喝碗热粥，注意保暖哦！