分享

最上瘾的绝味川菜

 雪地情缘 2015-01-29

很多人只记得花椒的麻,却忽略了它的香味,其实花椒的香味清新而温暖,我妈妈在做拍黄瓜的时候,喜欢放一点点花椒末,我说:“清清爽爽的菜,干嘛还要放花椒。”她说:“一点点的花椒,没有麻味,但是很香,不信你试试。”
花椒鸡丁是用花椒为主调味的菜,除了刺激的麻和辣,还有特别催人食欲的香,试试吧!

花椒鸡丁

 

材料:

鸡腿400克、青椒50克、红椒50克

花椒10克、干辣椒25克、姜片20克、葱段15克、大蒜片10克、酱油30毫升、料酒15毫升、糖5克、香油5毫升、盐适量、鸡精少量、油、鲜汤50毫升

 

准备工作:

1、 将鸡腿拆骨取出鸡腿肉,切成1.5厘米见方的块,用10毫升料酒、15毫升酱油、少量盐拌匀腌制20分钟。

2、 干辣椒擦去浮土剪成段去籽待用;青椒、红椒去籽去筋后切块待用。

 

 

做法:

 1, 将鸡腿纵向剖开,取出鸡腿骨,切成1.5厘米见方的块;用10毫升料酒、15毫升酱油、少量盐拌匀腌制20分钟;干辣椒擦去浮土剪成段去籽待用;青椒、红椒去籽去筋后切块待用。


2,  锅中放入较多的油,烧至5成热的时候,放入鸡丁炸至金黄捞出沥干待用;


3,  锅中留30毫升的油,放入花椒、干辣椒炒香;


4,  放入姜片、葱段、大蒜片炒香;


5,  放入炸过的鸡丁一起炒;


6,  加入5毫升料酒、15毫升酱油、糖、鸡精、鲜汤炒匀,再加入青椒、红椒炒匀;


7,  汤汁收干后,淋入1茶匙香油起锅。


 

一般人我不告诉他:

1、  鸡腿拆骨的方法详见

2、 将鸡肉炸过以后再炒,吃起来外焦里嫩,因为油炸可以锁住鸡肉内的水分。

 

 

明白地吃:

1、 鸡肉:蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

2、 花椒:有特殊的芳香,能去腥,能促进食欲,有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。现代医学发现花椒还能使血管扩张,从而觉有降低血压的作用。

选自《最上瘾的绝味川菜》,当当网、京东网有售。

   游戏测试:三国时期谁是你最好的兄弟!!  

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多