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来自: 春风杨柳荷香 > 《实用心理学》
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什么是观照?观照就是和你身体的感受、情绪...
观照就是和你身体的感受、情绪...观照就是和你身体的感受、情绪在一起,去看着它、观察它、觉知它、体验它。好像你从身体出来,退出一步...
养生之道——顺应自然
可是还有比这更难的是调控情绪。生活上、工作中“怒、恨、怨、恼、烦”五种情绪时刻“陪伴”着我们。我们太关心有形的疾病了,从来没想过不良情绪对身体的伤害有多大。中医认为这种不良情绪背后的能量...
你压抑的坏情绪,身体都记得
你压抑的坏情绪,身体都记得。
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干啥要生气,多傻
干啥要生气,多傻 要知道,所有的病都是气出来的 焦虑症是太要强要干啥要生气,多傻。要知道,所有的病都是气出来的。焦虑症是太要强要...
小情绪
小情绪。也会调动内心的小情绪 有时会为了牛奶把麦片泡软了而生气认为有冻干水果的谷物脆麦片一定要用冷牛奶泡泡完立马吃掉才是最好吃...
爱自己的二三事
试试从察觉自己的情绪开始,它的开心,它的痛苦,它的变化与起伏。身体的感受,以及挖掘引起这份情绪的原因。开心愉悦时,身体十分轻松...
你所有的委屈和不快乐,身体都记得
你所有的委屈和不快乐,身体都记得。另一方面,则离不开情绪。都会让身体里的气凝滞,酿成病根。情绪是一种能量,处在负性情绪当中,如...
怎样面对和处理自己的不良情绪?
怎样面对和处理自己的不良情绪?在丰富的配图间隙,你会发现,字里行间透露出来的有很多不良的情绪,如压抑,如苦闷,如孤独,如迷茫不...
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