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在成都锦江区鑫苑名家小区， 一名妈妈和丈夫吵架后， 带着2岁的孩子跳楼身亡！ 两条鲜活的生命，就这样没了~ 产后抑郁 是目前女性的精神障碍中比较常见的一种类型， 主要在女性分娩后， 由于社会角色以及心理的变化和体内激素水平的变化， 而导致的精神障碍。 原因主要有两方面， 一方面是体质原因， 另一方面，则离不开情绪。  在古书《素问-举痛论》里提出：百病生于气。 无论是惊恐、劳碌、思虑过度 都会让身体里的气凝滞，酿成病根。 情绪是一种能量， 一旦无法快速释放， 就会积压在身体里，造成反噬。 世界知名疗愈大师露易丝·海 曾整理出的身心健康对应表 咳嗽——是神经紧张、恼怒、批评、压抑； 腹泻——是对某种思想害怕有排斥； 浮肿——是对某种事物紧抓不放； 肥胖——是缺乏安全感，自我排斥或保护自己，想弥补空虚； 贫血——是对生活缺乏兴趣，缺乏快乐； 癌症——因长久忍受内心深处的忧伤和愤怒的侵蚀，无法排解……  情绪 无处不在 当我们生气的时候， 处在负性情绪当中， 身体会出现呼吸堵塞、胸闷、头晕等症状。 如何化解负面情绪呢？ 首先，要接纳这些情绪。 当我们出现愤怒、悲伤、痛苦、烦恼、纠结时， 我们的身体就不会顺畅， 此时，我们试着理解这些情绪， 接纳它、关心它、拥抱它。 另外，出现了负面的情绪需要及时疏导、宣泄。 如果我们一心想要压制它、无视它， 那么， 这些情绪一定会在未来某个时候更丑陋的方式爆发。  所以，当我们要学会疏导自己的情绪， 及时寻求专业人士的帮助。 流泪不可怕， 可怕的是流泪之后依然走不出痛苦， 你需要的可能就是那么一点点支撑， 而心理咨询师 则是你心灵需要的那根拐杖！ |
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