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大学生【你真的知道撕裂腹肌的黄金动作吗？】

 小跳蚤58 2015-01-31

       最强的腹肌锻炼法，任何一个动作坚持30秒，都足以让你感受到它的强大！特别适合普通健身人士来练习。9个动作，每个动作30秒，间歇10秒，每天6分钟做一个循环，全面练出六块腹肌、人鱼线、马甲线！

 
 
 
 
 
 
 
 

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