健身|最新快速撕裂腹肌的黄金九动作

 天天来健身

9个动作，每个动作30秒，间歇10秒，

每天6分钟做一个循环，

男女都适用，

全面练出六块腹肌、马甲线。

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还在等什么，赶快操练起来，让腹肌、人鱼线重见天日吧！