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牛奶粥做法

2015-02-01  侗乡人1961

牛奶粥做法



时间:2013-01-30 20:15来源:z.xiziwang.net 作者:lyq695781402



           




关于牛奶的做法大家了解多少呢?下面和小编一起来学习一下该粥的做法。





牛奶粥

牛奶粥的材料

水300克,鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。



牛奶粥的做法



1 大米拣去杂物,淘洗干净



2 锅置火上,放入米和水,旺火烧开,改用小火熬煮30分钟左右,至米粒涨开时,倒入牛奶搅匀,继续用小火熬煮10-20分钟,至米粒粘稠,溢出奶香味时即成



3食用时既可以直接食用,也可以加糖或盐,成为不同口味的奶粥。色泽乳白,粘稠软糯,奶香浓郁



营养价值



可补虚损,健脾胃,润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方,形成甜、咸等不同风味。其杀菌时间短,营养损失少。



饮食指南



早晚温热服食,注意保鲜,勿变质。



特 点



色泽乳白,粘稠软糯,奶香浓郁。 此粥含钙丰富,是孕妇补充钙质的良好来源。

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