★非常优雅のAshtanga初级瑜伽视频~

居住在瑞典的美籍老师Laruga Glaser的阿斯汤加瑜伽演绎，让人惊叹vinyasa体式的进出怎么可以这么优雅这么控制？看看这个视频先。。。

干净、优雅的前穿、后穿，好美！

看完后有木有感觉好轻盈呀，身心都能跟着飘起来了。。。

希望有朝一日我也能完成这么优雅的vinyasa。。。膜拜中。。。不说了，明早ashtanga练起。