 正手虎口向上，抖手腕往出抛飞盘的要领知道吧？盘子要顺时针旋转，越强越好。你能拿一张扑克当飞镖撇吗？能的话你手腕有点功夫，会省事很多. 正手浅握球拍，瓦式，正手套胶向上，手腕往出旋转，模拟向外抛飞盘的动作。现在，把拍柄向上，球拍就是一个立着拿的飞盘，然后抖手向前抛，飞盘是向前上方转的，理解了吧？把拍柄从向上旋转球拍到拍柄向下，走一百八十度。然后让拍柄指向身体正前方，拍头指向怀内，向外旋转模拟抛飞盘，旋转到拍柄向下，走270度圆弧。这就是标准的逆旋转。 向前时发力摩擦球是侧旋多，向前上发力摩擦时是上旋多，向身体左前方发力摩擦球的中下部是下旋居多。上台多发一发，慢慢体会要领，把三种旋转层次发清楚。旋转差异不要用动作去找，这样会变成下旋一个动作上旋一个动作，对方一看就知道了，要用接触球的时机去找。至于为什么要270度的圆弧，首先是发力大，旋转强，再就是必须要弓背含胸的大猫腰去发这个球，符合正确发力机制，而且上步复位自然，利用脊背弹起的力量做完一系列动作。 一开始可以从180度的动作学起。 最后说明一下，发逆旋转主要有两个流派（钩子不在此列），一个是孔令辉的平板摩擦底部，一个是波尔立拍摩擦后部，这里讲的是立拍摩擦后部的方式。
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