千万不要立着球拍打球！

千万不要立着球拍打球！-乒乓找教练

原创 乒乓国球汇 2017-06-30 16:00

@小四：找教练＋请问我的正手攻球，还有哪些地方需要改进。

@马老师：直拍的正手攻，是一项必须要过硬的技术，我来看看你的，给你提点建议。

指出问题

你的击球节奏，击球时间相当不错。但是你的这种击球方式没有办法主动发力，更无法对来球进行摩擦或撞击的调节：

首先，你的板形是立着的，这样的板形怎么摩擦球呢？

你不要以为快攻就不需要摩擦，同样需要摩擦和制造弧线，否则就无法应对不同性质的来球；正是由于你的这个直立式握板，身侧、右手的斜前方击球就成了不可能的事，今后你拉球怎么办呢？

其次，你现在基本是靠大臂肩部近乎活塞式的前后运动，你应该听说过，击球的最后阶段是要把力传导到手腕甚至手指上去的。对于你来说就很难做到了。动作的外观就限制了你。

再次，你的左手为什么要放在那个位置？还是有什么我不知道，或者你没有讲出来的原因？我很想知道。因为一般来说，非持拍手这样夹死了的很少见，关键是对合理的击球特别是正反手的交替使用造成极大的不方便。

最后，由于上面提到的几点，你的正手攻球无法进行合理的重心交换，这才是最要命的事情，咱们总不能只打单线，只用正手吧，而且你这种活塞式的击球是无法建立基本步法的。

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调整处方

如果你要做调整的话，至少板形是斜下方向的，前臂要在身侧，引拍出手击球的动作要和腰胯的转动同一时间同一方向的才行。

最好的方法是徒手挥拍。会很枯燥，而且绝大多数的成年人对它的作用是持怀疑态度的。但是我认为是最好的，它最直接，也被实践证明是最有效的方法。