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西红柿烧茄子

 新竹林 2015-02-13

西红柿烧茄子

分类:素菜 | 标签: 素菜   茄子   西红柿   清爽  
2015-02-11 21:00阅读(6393)评论(6)


昨天我向果果宣布:咱家的年货基本置办齐了!果果就笑:“就咱俩,买那点东西还用得着‘置办’么?”哈哈,那当然,虽然只有两个人,该买的都得买,一样都不能少。光是各种肉类和海鲜,就把冰箱冷冻室塞得快要溢出来了,各种水果码了整整一箱子,各类干果也是样样齐全,只剩下蔬菜没有储存,现吃现买吧。

说到蔬菜,春节家宴上一定要有。不仅要有,而且一定要清爽解腻。否则满桌子大鱼大肉吃下来,估计吃一天就吃腻味了。茄子是我很喜欢的食材,不论是做成纯素菜还是和荤菜搭配,味道都特别棒。今天的这道菜就是一道纯素菜,加了西红柿酸爽开胃,加了蒜末浓香扑鼻,茄子经过了处理,所以不会吸太多油,整道菜吃起来特别清爽可口。


西红柿烧茄子

主料:茄子300g,西红柿1

辅料:葱适量,蒜3

调料:盐1.5小勺(1小勺用来腌茄子,半小勺用来炒菜),鸡精1/3小勺

制作方法:


1.西红柿用叉子插上,在炉火上烧至表皮裂开,去皮

2.去皮的西红柿洗净去蒂切块备用

3.茄子洗净切块

4.撒一勺盐抓一下,腌制10分钟,挤出水分备用

5.锅内放油,放入葱炒香

6.放入茄子翻炒至基本变熟

7.放入西红柿翻炒,调入半小勺盐和鸡精翻炒均匀

8.最后放入蒜末翻炒均匀即可出锅

 

小叮咛:

1.一两个西红柿去皮的方法很简单,就是用叉子插上放在炉火上烤,西红柿皮啪地裂开,轻轻一撕,一大张西红柿皮就撕下来了,特别方便。如果是很多西红柿要去皮,这样一个个烤比较麻烦,最好是西红柿顶部划十字,然后放入开水锅里煮1分钟至划开的皮儿略微卷边,这时候捞出来过一下凉水再把皮儿撕掉,就特别方便啦。

2.茄子是很吸油的蔬菜,如果想让茄子少吸油,常用方法有三:一是茄子表面拍薄薄一层面粉,就阻止了油的渗入,但是这种操作稍微麻烦一些;二是将茄子切块后浸泡在水中,茄子吸饱了水分,吸油就少了,但是这种方法做出的茄子口感略差;三是将茄子用盐腌一下,挤出其中水分,这样也可以有效减少茄子吸油。

3.腌制茄子时相当于茄子已经入味了,所以后来炒菜时只要再少放一点盐就可以了。

4.蒜末一定要最后放,快速翻炒就出锅,这样可以最大程度地激发蒜香,让这道菜香气和味道俱佳。



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