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“看到她画的图，我心里像刀割一样，真的特别吃惊，我一直以为她挺幸福的。”这位妈妈说。 “原生家庭结构图”是家庭治疗的工具之一，用来解剖家庭成员的关系对于个体成长的影响。了解这个方法，即使我们不是教育学或者心理学专家，也可以试着去发现自己家庭成员关系中的问题，并且据此进行调整。 原生家庭就是我们从小出生和成长的那个家庭，对大多数人来说，就是跟爸爸、妈妈、兄弟姐妹一起生活的家庭。 对于我们的孩子来说，我们跟他们一起生活的这个家庭，就是他们的原生家庭（但是对于我们自己来说，这个由妻子、丈夫、孩子组成的家庭，是我们的核心家庭。）原生家庭结构图，画出的是我们童年（18岁前）的家庭成员关系。 通过这张图，我们可以发现一些家庭关系中的“秘密”，这些被我们忽略的秘密，可能影响孩子未来的性格形成和幸福体验。 原生家庭结构图怎么画 画这个图之前，我们要先了解一些符号。 画图的步骤： 1， 根据个人18岁之前的实际家庭状况，用图画出共同生活的家庭成员结构。代表自己的那个框用五角星做标记。 2， 标注出每个人现在的年龄、现在职业。（去世的就标注去世年龄，并在框上打叉） 3， 用四种连线画出你18岁之前，你认为的家庭主要成员之间的关系。（完全凭自己的印象和感受，而不必考虑对错） 4，用形容词写出18岁之前，你对于每个家庭成员（包括自己）的印象和评价。如：凶、残暴、勤奋、能干、聪明、自私、仗义等等。每个人最少6个形容词。（根据自己的感受，不必考虑对错和伦理因素。） 为了更清楚地说明画法，我做了一张示例图： 图中的秘密 先对示例进行简要分析： 1，这个家庭是个典型的母强父弱的家庭（现在这样的家庭似乎越来越多了）。因为母亲强势、严厉，父母之间时有冲突，所以父母之间画了两条连线，显示出父母之间的关系是普通关系，并且经常呈现出恶劣的状态。父母之间的这种状态奠定了这个家庭主要的关系基调。 2，母亲比较强势，又很能干，所以两个孩子都呈现出“懒散”的状态，因为孩子们不需要做决定，不需要对家庭负责，儿子表现出对家庭成员的冷漠、不着家。 3，父母之间时常爆发的战争、母亲的强势管制，给女儿带来的影响就是怯懦，小时候像小老鼠一样小心翼翼，生怕激怒母亲，长大一点之后就产生叛逆心理。 原生家庭带给我们的是一生的影响。童年时，那些家庭关系中被忽略的印象和记忆中，就埋藏着我们人格形成的线索。画图可以帮助我们挖掘和梳理这些线索，从而发现自身的性格、处事方式、三观形成背后的基因密码。 解读这个结构图，一般来说有这样的规律： 1，对你更熟悉或亲密的家庭成员，你会有更多的形容词去描述他（她）。有的家庭成员你可能用十几个词描述，而有的你也许六个词都想不出来。这取决于你对这个成员的关注和熟悉程度。 2，一般来说跟妈妈关系更亲密的人，情感更丰富细腻，能够写出更多地形容词。 3，父母关系对于子女的感情生活有深刻影响，那些夫妻关系有问题的家庭，孩子的感情生活也常遇到困难。 4，暴力、打骂等相对强悍的管教方式，常常深埋于子女的意识中并被传承下来。 例如，如果你在家庭中是一个暴躁的人，很容易被家人激怒，那很可能你的原生家庭中，就有一位暴躁的长辈。尽管你从小就讨厌被呵斥打骂，但当你成年，面对子女的问题时，第一个想到用的就是你最熟悉的方法：呵斥打骂。你常常在无意识中重复着父辈的做法，使得糟糕的教育方式就这样在家族中传承下去。 5，你的有些人格特征可以直接从父母身上找到原因，比如示例中挑剔的母亲造成女儿自卑；而有些线索是隐藏的，需要分析才能发现，如示例家庭中，父母关系看上去还算正常，但其实母亲强势父亲忍让，这造成了子女对父亲的轻视，而父亲作为子女成长中最初的男性符号，却并没有以良好的方式呈现，这影响了子女对于家庭和婚姻的看法及态度。 发现孩子的内心 下面这张，是我女儿曾经画的她的原生家庭结构图。 这些线条和形容词，反应了女儿对于我家各成员之间关系的认识和感受。这里面同样有一些平时我都没有察觉到的东西： 1，我要感谢老公，在孩子看来，他跟家庭的每个人关系都很亲密，显然他对维护家庭和睦有很大贡献，也带给了孩子极大的安全感。 2，女儿不认为我和她之间的关系是亲密的，这让我非常吃惊。我后来反思，在她画图的大半年前，我应该还算得上是个时常发脾气的妈妈，虽然后来进行了调整，但女儿对我仍然“心有余悸”。因此，在控制情绪、关注孩子心灵需求这方面，我还得再接再厉。 3，女儿认为我和儿子之间的关系是普通和有时冷漠，这也让我非常吃惊。我自己感觉对儿子心灵的呵护其实超过对女儿当年（因为这几年来一直在坚持儿童教育和心理方面的学习）。但让我欣慰的是，女儿的意识中，我和她之间的联结程度超过了我和儿子的，就是说，女儿觉得我对她比对弟弟更好。在多子女家庭中，觉得自己比别的兄弟姐妹更受父母重视，对于孩子的心理健康是非常重要的。 4，女儿对家人和自己的评价中，大多是正向的形容词，从中看得到女儿对于自己和家人的认可和喜爱。 让孩子画一张原生家庭结构图，可以帮助我们看到孩子的内心。她给的负向的评价，显然是她生活中最不想要的；而她对于家庭成员之间关系的评价，也告诉了我们亲子关系应该从哪里进行调整。 让孩子们画一画这样的图，可以以此来了解他们的想法，以确保我们的养育方法对他们是有益的。 幸福掌握在自己手中 “我知道那样不好，可是事到临头，就控制不住自己。”你是不是说过这样的话？原生家庭对我们的影响那么大，而我们又不可能回到童年，是不是意味着我们只能这样自暴自弃？ 其实对原生家庭的分析，是为了让我们更了解自己，发现自己人格特点的根源。但原生家庭并不是我们不肯成长和改变的借口，因为我们的幸福、快乐掌握在自己的手中。 同时，这种分析方法也告诉我们，作为子女的原生家庭，我们完全有机会重造一个家庭（家族）文化，改变过去那些不对的方式方法，传承那些让我们的受益的东西，我们的家庭，也许就可以一代比一代更幸福。 不管孩子们多大了，现在开始，就来得及。 （两点补充：1，这里介绍的原生家庭结构图，是最简单的模板，一些专业性的家庭治疗的模板要复杂得多。 2，我对示例和我女儿的结构图的分析比较粗浅，欢迎专业人士给以补充和指导。）
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有这样一位妈妈，她觉得自己给了孩子足够的爱和引导，孩子应该生活得积极而幸福。直到她看到女儿画的“原生家庭结构图”。女儿画的图中，家庭成员之间的关系疏远冷漠，女儿对她自己的评价是叛逆和怀疑，对她自己男朋友的心态也不理想，预示着她对两性关系看法的偏差，很可能会造成不幸福的婚姻。
