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虚实分清讲到这里，我觉得讲得差不多了。当然，最重要的是如果大家练拳，就可以考虑把这条要求加到拳架里去，知道得再多，不练，功夫是不会上身的。现代练杨拳的朋友，其实不光练杨拳的朋友，这一点做得不够好。以至于一些大师级的人物出脚也是哆哆嗦嗦的，落脚那个迫不及待呀，唉！实在不知道说什么好。不过，虚实分清不是太极拳的全部，在虚实分清的基础上还是有其他要求的，我会一点一点慢慢说。
在微信互动社区里，我的师弟写了几段文字，我觉得写得挺好。看得出，他思考了不少问题，且多方求证，并愿意写出来跟大家分享，朋友们有愿意把自己的练拳体验写出来跟朋友们分享的话，我这个小平台愿意为大家服务。征得我这位师弟同意，我把他写的文章集中发一下，下面是我师弟，网名有琴舒歌的文章：
郑子虚实观及美人手问题 《郑子太极十三篇》中《述口诀》讲分虚实就“全身负担只许放在一只脚上。如两脚分担，便是双重”。他再传弟子赖月英编的《郑子太极拳三十七式》，其中把重心的移动比喻为“像沙漏一样渐增渐减至全虚全实”。其实郑氏拳论很多都与阿邓老师和戴兄的认识有相通处，比如“身如麻将牌”的说法，郑氏就称为“四点对正”。这里我倒想起个问题提出讨论：就是“美人手”。 “掌，相传谓美人手，手背筋不浮露。无论何式，腕背手指皆要自然伸直。”这点与武式太极拳似乎完全不同，武式拳的掌型称“龙爪手”，要求五指自然微曲，其实五指自然微曲和自然伸直差不多，但在竖掌时，武式拳基本都是坐腕，而美人手的腕则是放下来的。看郝少如先生的拳架，坐腕非常明显，几乎时时都保持手背与小臂呈90度。我感觉这样比“小臂与手掌呈0-90度之间的角度”手上更不容易叫着劲儿，不容易造成手带着身子走的问题。但是这时手臂部分肌肉还是紧张的，不像美人手那样完全放松。李伟明老师坚持郝少如先生的掌型，而刘积顺先生的掌型却更接近美人手。那么问题就是：美人手是练习的方式，还是最终练出来的状态？还是说只要注意用意识松开手部，不让手带着身子动就可以？
阿邓老师关于“美人手”的回复 传统上的太极拳是要求坐腕的，郑曼青的不坐腕是做了大胆的改革。杨澄甫后的太极拳家，我觉得有两个人搞得比较透，一个是郑曼青，一个是郝少如。郑和郝都对我影响很大，我看过郑的视频不下一百遍。我打武式拳，这是郝少如的架子，可是我打时是不坐腕的。打拳很重要的一点就是要沉肩，这是传统上的要求，打拳沉肩不易，但坐腕时，肩会自动沉。但后来的理论是，沉肩不如松肩，松肩了，肩可开可合。现在有功夫的人会松肩的不多。沉肩的好找。杨澄甫说，真太极者，拿人甚轻，而人不能逃。此轻拿，须把肩松开。如沉肩拿，即硬拿，李雅轩认为硬拿不够高级。李的弟子，有专门反坐腕的文章。拿是指发劲的前提。我遇见的会轻拿的人极少。我可以做到，但不是百分之百的人都能轻拿。所以这段解释看懂的人不会多。另一点坐腕的缺陷是意念在手，气难下沉，很难进入中层，中层就是打拳时，感觉是腰胯行拳，太极到此时，只有一招。到了这步，就算入门了。小戴去年跟我讲，感觉重心下降了几次。也就是如此。郑曼青的美人手并不美。看很多人习练郑子，有种东施效颦的感觉。李老师有他自己的理论，而且是一辈子的功夫，有别人不具备的特殊条件，更兼尊师重道。其实，今后的路子，看来坐腕还是主流。
坐腕不能拘泥 郝少如先生的拳架，坐腕非常明显，比其他拳坐腕更彻底。李伟明老师继承了这一做法。经邓老师提醒，我翻了翻上课笔记发现李老师果然有自己理论“这样坐腕，松下来了不怕陈式拳的擒拿”。但当时我没细问，所以只记了这么一句。而刘积顺老师的掌，更接近美人手。坐腕不坐腕都有理由，应该是不同人有不同体会和反应。李老师教拳时会不厌其烦一口气说很多东西，“我说的你自己看能做到哪条就做，做不到就先记住，以后体会”，也是这个道理。但我现在感觉坐腕紧张，就先按不坐腕试试啦，嘿嘿！ 【一代鬃狮】官方微信——欢迎大家通过以下方式关注或推荐给朋友：1、点击屏幕右上角按钮，【分享到朋友圈】可分享精彩资讯。2、在右上角【+】-【添加朋友】-【查看公众号】中输入【一代鬃狮】中文查找即可关注我们。3、在右上角【+】-【添加朋友】-【查看公众号】中输入“TaiChi-Lion”的英文即可关注我们。4、让新朋友用微信【发现】中的【扫一扫】扫描下方【一代鬃狮】的【二维码】即可关注我们。 |
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