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保健专家翁维健的益寿法 10-08-26 嘉海 保健专家翁维健的益寿法 翁维健教授，1933年出生， 1951年开始转攻中医，1962年毕业于北京中医学院(现北京中医药大学)中医专业并留校任教至今。中医营养学在生活当中的意义，与药物大致相同，这与西方药学中的营养概念不同，西方主张将食物与药物绝然分开，不赋于食物以直接保健的作用。翁先生的药膳食谱当中所介绍的药膳，并非含有药物的食物，而是有关天然食物含有药物般的作用，对人体是绝对无害的。 女性该怎么养护自己的美唇 10-10-12 woda 给嘴唇施加刺激有利于改善唇部的颜色，令嘴唇不再黯淡无光，但要注意掌握好力度，唇部上分布着很多毛细血管，过于用力会伤害到毛细血管，反而得不偿失。我们的唇问题 Q1：唇部去角质产品要经常使用吗？A：唇彩和口红虽然会含有滋润成分，但其实是一个辅助滋润的作用，而护唇膏则是专门针对唇部皮肤组织因外界环境和自身导致的唇部干燥、衰老等问题的。因为唇部皮肤是外翻黏膜组织，唇部肌肤的需求和别处肌肤不一样。 三十七条重要的生理常识 10-10-14 钟家台 29、花生具有抗衰老作用，常吃花生可预防胆结石，常吃生花生可治胃病，醋泡花生可以软化血管，多吃黑色食物可补肾，多吃玉米好处多；35、鼻子出血时不要抬头，儿童开灯睡觉患癌率增大，打乒乓球可预防儿童近视，儿童不可多吃山楂片，儿童吃糖多了爱发脾气，儿童喜食甜食容易体弱，幼儿不宜经常服用止咳糖浆，游戏对幼儿心理发展很重要，白天需要让宝宝运动多一些，幼儿服药时要多喝水，给孩子喂药不能用牛奶； 170条养生常识 洮河人收藏1、 凉水洗脚有损健康。41、海带可预防高血压。57、每天一杯咖啡好处多。89、花生具有抗衰老作用。90、常吃花生可预防胆结石。92、醋泡花生可以软化血管。97、苹果营养全面。147、儿童常吃面包好。150、儿童不宜多用鱼肝油。151、果味维C不能让儿童当糖吃。154、儿童开灯睡觉患癌率增大。155、打乒乓球可预防儿童近视。156、儿童不可多吃山楂片。157、儿童吃糖多了爱发脾气。158、儿童喜食甜食容易体弱。 睡眠养生 睡眠养生。(四)老人及病人睡姿 整个睡眠过程中保持不变的卧姿，是不符合生理要求的枕头枕高以稍低于肩到同侧颈部距离为宜，过高影响肝脉疏泄这会诱发脑缺氧，打鼾和落枕，过低则影响肺气宣降，还会使头部充血，易造成眼脸和顏面浮肿，枕头不宜过宽,以0.15m~0.2m为好,中医有使用药枕养生康复的习惯，药枕是采用不同的药物加工制成枕蕊做成的枕头，这种枕头既有治疗作用，又具保健作用常用的单味药枕有： 生理养生常识大全。12,运动损伤应"冷"处理.41,海带可预防高血压.84,饭菜不宜"趁热吃".89.花生具有抗衰老作用.90,常吃花生可预防胆结石.92,醋泡花生可以软化血管.96,甘蔗被称为"补血果".97,苹果营养全面.136,海带不是越"绿"越好.147,儿童常吃面包好.150,儿童不宜多用鱼肝油.151,果味维C不能让儿童当糖吃.154,儿童开灯睡觉患癌率增大.155,打乒乓球可预防儿童近视.157,儿童吃糖多了爱发脾气. 刹车失灵应急处理。1.对刹车系统缺乏必要的保养，刹车总泵里杂质太多、密封不严、真空助力泵失效、刹车油过脏或者几种刹车油混合使用受热后出现气阻、刹车总泵或者分泵漏油、储气罐或者管路接口漏气。2.由于操作不当导致机件失灵，如长时间下坡会使刹车片摩擦生热、刹车毂炭化、刹车功能完全失效。刹车失灵后，可用手刹来进行刹车， 正确的方法是缓缓拉起手刹，分几次拉紧、松开、拉紧、松开的方法使车辆减速停下来。 癌症病人自救—松弛疗法 11-08-20 平凡的人 癌症病人自救—松弛疗法日志。上一篇：癌症病人自救—想...日志地址:解下紧身衣物，脱掉鞋子，在睡床或地毯上躺下，逐渐静下心来，闭上眼睛，两腿相隔30-45 厘米，头、颈和脊椎成一直线。然后放松肌肉，此时会感到肌肉的变化。抬高肩膀使与耳朵看齐，令肩膀和颈部肌肉绷紧。尽力把脚往前伸，绷紧脚、小腿和大腿肌肉。让头和肩膀舒摊在睡床或地毯上。小歇 放松脚、腿和大腿肌肉，全身舒摊在睡床或地毯上，全神贯注地呼吸。 汽车---开车必须了解的安全细节 11-10-14 ~清心阁~ 汽车---开车必须了解的安全细节。开车安全，出入平安，是多数车主想做到的一件事，为此，甚至不惜金钱，购买高安全的汽车。然而，汽车安全不仅局限于安全配置、安全车身，更贯穿于一些细节当中，不得不查。1.不管是安全气囊、安全气帘，又或是膝部气囊，都只有在系上安全带的前提下才能起正面的保护作用；7.碰撞成绩只是参考，即便高达五星，也不能就此掉以轻心，高速碰撞之下，什么安全设备都不管用。 百科全说大全 12-07-06 mgxbyhzhch 乳腺增生：（寒）：乳腺区有叶状岛形样纹,乳腺区纹色青白。可以治疗风热感冒，可以消水肿（孕妇也可以消脚肿，消水肿必须单独吃萝卜皮）白萝卜皮主要作用于肺胡萝卜主要作用于脾胃胡萝卜皮的功效：帮助小孩开胃，助消化，化痰胡萝卜和白萝卜不能混在一起吃所有的生的食物都是阴性的，煮熟可以增加阳性，但不会改变食物本身的属性梨子皮梨子皮的功效：止腹泻，治疗风热咳嗽，冰糖炖梨的方法：梨子去核加川贝、冰糖一起炖。
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