 这些传统的美学宗教和日常修养，在漫漫岁月里被浮躁的人们束之高阁，失去了曾经的光彩。沉重焦躁的职业女性哪个不渴望气定神闲的优雅回归？恍惚的网络时代的女人更需要在修心养性中找到自我的平衡！现在让我们陪你，享受一次传统艺术的穿越，找到梦境中那个还原的、理想的自己。
香道 香道，即通过眼观、手触、鼻嗅等品香形式对名贵香料进行全身心的鉴赏和感悟，在略带表演性的程序中，坚守令人愉悦和规矩的秩序，与大自然融于美妙无比的寂静之中。
中国人用香的历史始于春秋战国，滋长于秦汉两朝，鼎盛于宋元明清。宋元时，熏香成了一门艺术，达官贵人和文人墨客经常相聚品香，并制定了最初的仪式。品香，除了要求参与者通过嗅觉辨识出各种不同香的种类，更是要追求一种闲寂优雅的内心状态。
人们对香的喜好是与生俱来的天性，香在馨悦之中调动心智的灵性，于有形无形之间调息、通鼻、开窍、调和身心，妙用无穷，也许是女性对气味比男性更敏感，所以在香道传承中，女性一直都担任着更重要的角色。在先秦时期，香料被广泛应用于生活，从士大夫到普通百姓，都有随身佩戴香囊和插戴香草的习惯，当时的女性以制作精巧的香囊与调制独特的香料为尊荣。
在香道发展鼎盛时期的宋代，生活中随处可见香的身影。街市上有“香铺”、“香人”，还有专门制作“印香”的商家，甚至酒楼里也有随时向顾客供香的“香婆”。人们在香烟萦绕中净化心灵、感悟生活、寄托情思、养性养神。主妇们更是将香道运用到寻常生活中，用香为家人带来味觉的享受，懂得医理的主妇更会用它来为家人颐养身心，甚至祛秽疗疾。随着发展，女性们更是沿用了坊间流传的慈禧、光绪御用的香发方、香皂方、香浴方等香道偏方来为自己和家人美容保健。所以女性学习香道知识，除了能够让自身得到享受，更是造福家人的实用选择。
茶道 茶道起源于中国。在唐或唐以前，古人就已经将茶饮作为一种修身养性之道。在古人的日常生活中，茶是不可缺少的良伴，比如在高雅的社交活动中，文人雅士品茗赏景，各抒胸襟。在唐宋年间，人们对饮茶的环境、礼节、操作方式等饮茶程序都已很讲究，有了一些约定俗成的规矩和仪式，茶宴已有宫廷茶宴、寺院茶宴、文人茶宴之分。对茶饮在修身养性中的作用也有了相当深刻的认识。
烹茶饮茶的艺术，自古被认为是修身养性的一种方式，更是人们衡量主妇是否懂得生活况味的一个标准，茶被古人们列为开门七件事之一，自然也是寻常家庭生活中主妇的必修课。学习茶道，女性可以通过沏茶、赏茶、闻茶、饮茶等程序美心修德，学习礼法。中国茶道的主要内容讲究五境之美，即茶叶、茶水、火候、茶具、环境，同时配以情绪等条件，以求“味”和“心”的最高享受，被称为美学宗教。试问，如果家有一位巧手慧心的女主人，熟练掌握烹茶妙技，在欣赏她曼妙清扬的泡茶手法后，家人还能一起享用一杯芳醇清淡的黄金汤，这样的家庭生活，怎一个美字了得？
花道 人们将植物从萌芽到枯竭的过程看做大自然最美的历程，于是他们把天、地、人统一的哲理放到插花艺术中，形成“花道”。在插花的时候，人们会体会到自然万物勃发的活力，了悟人与自然的美妙联系。 花道讲究高低参差疏落有致，颜色和种类搭配都很有讲究。在细心揣摩的过程中，对美的认识和感悟也会逐渐加深。通过花道亲近自然，用手触摸和把玩蔓条枝叶花朵的时候，更能获得感知细微幸福的能力。 学习花道对女性来讲，有一点家政美学的意义，插花不仅陶冶自己，也给家居装饰带来独特的美感，而且因为是自己亲手制作的，更是给家人最好的礼物。
琴道 古琴音乐有“琴道”的称谓，因其有一套完整自足之美学、音律、记谱、指法、演奏氛围、哲学蕴含及境界等。古琴形制为面圆底方，以法“天圆地方”。
对于广大喜静不喜动的女性，古琴是一项很好的“健身运动”。为什么说古琴更能让女人悦心养心？因为它的乐器特性和乐曲内容赋予了古琴卓越的表现力，让其更有艺术感染力。任何一种艺术都能缓解压力，但古琴所表现的音乐更丰富、更细微、更深入、更有力量。这也是很多女性选择学琴，用浩渺琴声来梳理思绪，一洗庸常生活中种种烦扰。古琴自由丰富的演奏方式让女性得到彻底的情感宣泄。 |
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