这样吃枣功效翻百倍

红枣从来都是咱老百姓家里最受欢迎的天然养生明星之一，尤其是女人常吃红枣好处多多，用红枣来泡水具有补脾益气、养血安神功效，然而你是否知道，看似冲泡这么简单的过程中却暗藏着大学问，几个细节不加以注意的话可能使大枣损失不少药效。》》》红枣吃法大全，排毒养颜，安神助眠《《《

　　一、大枣要掰开泡水

　　大枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。

　　二、热水冲泡新鲜大枣严重破坏维C

　　新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍，因而被誉为“维生素之王”，而用热水煮泡会严重破坏维C。