红枣,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。可是你知道红枣怎么吃才补血效果好吗?下面给大家介绍红枣的几种吃法,让红枣效果迅速翻倍。 红枣蒸熟 预防哮喘 红枣泡茶 补气护嗓 红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆,就是补血补气茶了。 红枣泡酒 血管畅通 红枣煮蛋 补血养颜 红枣熬粥 安神助眠 红枣熬汤 止咳润肺 红枣泡水 养肝排毒 红枣煮饭 延年益寿 材料:党参10克,大枣20枚,糯米250克,白糖50克。 红枣蜂蜜膏 预防失眠 准备两斤红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎;过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日早晚2次,连续服用,可防治失眠。 红枣蒸木耳 驻颜祛斑 选红枣10颗,泡发白木耳15克,冰糖适量。放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1个小时即成。每日早、晚餐后各吃一次,有驻颜祛斑、健美丰肌的作用。
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