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得 气 大众按摩健康手册 盛德峰著 一、理念与理论 1、 扉页 2、 分娩，自然天成的按摩奥秘 3、 吮吸母乳，婴儿给妈妈做按摩 4、 接吻，身心的按摩 5、 得气，按摩就要酸、胀、痛 6、 动手打架的夫妻身体好 7、 阿是穴，按摩最重要的穴点 8、 自愈力，按摩治百病的原因 9、 按摩疏通气血 10、 深“筋”膜：气血的阀门，健康的瓶颈 11、 万病之源是风湿，风湿克星是按摩 12、 按摩防治内脏疾病的原理（以哮喘、中暑、心脏病为例讨论） 13、 按摩法则——触动法则 14、 揉与拨，最有效的按摩手法 15、 现代按摩的概念（键盘式按摩） 16、 触动法则与癌症防治 17、 按摩为什么能够延年益寿？ 18、 按摩促皮肤细胞生产SOD抗衰老体系 19、 股骨头坏死按摩防治观 20、 反向按摩法 21、 按摩副作用 22、 健康幻想：打开身体，按摩内脏 23、 最好医学是按摩 二、实战与妙招 1、 打架养生法（功效：活血祛湿、消减疲劳、促进睡眠、防止感冒）。 2、 深筋膜揉摩法（功效：适用怕痛人士的活血祛湿、消减疲劳等）。 3、 拍打养生法（功效：活血祛湿、减肥瘦身）。 4、 搓头养生法（功效：安眠醒脑、防治头痛）。 5、 牙龈按摩法（功效：防治牙龈萎缩、消炎止痛固齿）。 6、 眼球按摩法（功效：防治近视眼、老花眼、青光眼，消除疲劳、镇静安眠）。 7、 内耳按摩法（功效：防治耳鸣、永保耳聪）。 8、 肠胃按摩法（功效：促进肠胃蠕动、防治便秘腹泻）。 9、 妇科按摩法（功效：松解盆腔凝结、促进子宫血循）。 10、 乳房按摩法（功效：化解乳癖、丰乳挺乳、调和内分泌）。 11、 甲状腺按摩法（功效：防止甲状腺老化、影响内分泌中枢）。 12、 淋巴结按摩法（功效：糅合淋巴结、提高免疫力）。 13、 足底按摩法（功效 |
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