□刘治华/文
元宵节，全家团圆时免不了要吃元宵。元宵的外皮主要由糯米做成，从中医的角度来看，糯米性温，有一定的温补作用。但是，糯米含淀粉较多，有较强的黏性，不易消化。在此，提醒您，以下人群不宜多吃元宵。
年老体弱者。这些人消化功能减退，特别是老年人吞咽反射比较迟钝，可能会因急速吞咽而引起元宵卡喉，导致呼吸困难，甚至窒息死亡。
发热患者。发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态，因此应吃些流食等容易消化的食物，否则会加重病情。
溃疡患者。吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。
糖尿病患者。元宵含糖量较高，患者若贪图口福，可使血糖急剧升高，不仅会加重病情，还会诱发酮症酸中毒。
久病初愈者。此时患者食欲虽有好转，但消化功能仍然较弱，过量食用元宵不利于康复。
急性胃肠炎患者。患者的胃肠道正处于充血、水肿状态，吃元宵会加重胃肠道负担。这类病人宜吃些米汤、藕粉等易消化食物。
高血脂和冠心病患者。元宵中的油脂、糖等会增加血液黏稠度，使血流减慢，血压增高，还会加重心脏缺氧、缺血，诱发心绞痛。
需要提醒的是，元宵最好是趁热吃。冷后更难消化。因糯米散热很慢，要吃得慢一点，避免烫伤，也要避免油脂过多难消化。对胃不好的人来说，吃元宵的时候更要细细地嚼，以免胃里不舒服。
此外，一些微量元素、营养素就在煮元宵的汤里。因此，吃元宵时最好喝汤，这可以促进消化吸收，即民间常说的“原汤化原食”。
