养生四怪

冬天拔罐泻阳气，夏天艾灸蒸阴液。

冰糖雪梨润痰咳，红豆薏米填胀憋。

问：冰糖雪梨润痰咳，这样不对吗？其他三句都能理解，这一句，不是中医们都提倡的吗？呵呵，还望老师讲解。

三七生：

痰属湿而非燥，不宜再润。

问：先生的意思是说：冬天尽量不要泻阳气，即拔罐就是泻阳。夏天尽量不要艾灸，艾灸是扶阳去阴的，冰糖雪梨治疗热咳，对于大家时常犯的寒咳并不对症，最后就是薏米寒凉伤脾胃了，是这个意思吧。

但就是拔罐，艾灸主要该怎么用，针对什么，请先生具体体说说吗？

三七生：

拔罐泻表，邪气表浅可拔罐，深则无效而损阳。

艾灸温中，阴精充实可艾灸，虚则无益而伤阴。

冬季阳虚而阴盛，取暖为首要之事，房间如此，人体亦然。阴凝则生机不续，故扶阳静守，即是养阴。

问：三七生老师能否谈谈拉筋拍打啊！

三七生：

拉筋拍打皆欲助阳发散阴凝，阴盛则宜，阴虚则不宜。

问：能否请先生顺便说一下，豆类饮食禁忌，比如红豆不适合久服，黄豆，绿豆，黑豆之类的？

不能喝牛奶补钙，我们生活中常用黄豆浆替代，这可行吗？

三七生：

红豆清心，绿豆清肝，春夏燥烦温热之时不妨一用。黄豆性平属土，四季咸宜。黑豆性阴难化，不宜多食。钙属骨质，为肾所主。补肾即是补钙，豆为肾之谷，豆浆补肾，正为所宜，然宜暮不宜朝。

赤豆（Phaseolus angularis）：古称“小菽”、“赤菽”，俗称“赤小豆”、“红豆”、“赤豆”、“红小豆”、“小豆”。 陶弘景云：“性逐津液，久食令人枯瘦。” 《食性本草》：“久食瘦人。” 《本草新编》：“赤小豆，可暂用以利水，而不可久用以渗湿。湿症多属气虚，气虚利水，转利转虚而湿愈不能去矣，况赤小豆专 利下身之水而不能利上身之湿。盖下身之湿真湿也，用之而有效；上身之湿，虚湿也，用之而益甚，不可不辨。” 《本草纲目》：“赤小豆，其性下行，久服则降令太过，津液渗泄，所以令肌瘦身重也。” 绿豆，又名青小豆，因其颜色青绿而得名。 《开宝本草》：绿豆，甘，寒，无毒。入心、胃经。主丹毒烦热，风疹，热气奔豚，生研绞汁服，亦煮食，消肿下气，压热解毒。 《本草纲目》：绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉，无久服枯人之忌。外科治痈疽，有内托护心散，极言其效。可解金石、砒霜、草木一切诸毒。 　　 《本草求真》：绿豆味甘性寒，据书备极称善，有言能厚肠胃、润皮肤、和五脏及资脾胃，按此虽用参、芪、归、术，不是过也。第所言能厚、能润、能和、能资者，缘因毒邪内炽，凡脏腑经络皮肤脾胃，无一不受毒扰，服此性善解毒 ，故凡一切无不用此奏效。

问：我今年处暑连续艾灸8天,经常性的稀大便转干了，之后很少有稀大便了。

我还以为夏天阳气在外，补点阳是好事呢，跟冬吃萝卜夏吃姜一个原理。
艾炙我总认为跟夏吃姜的目的是一样的，忘先生解惑！

三七生：

任何方法都有其适应范围，这个范围有常也有变，不是说绝对不可以，也不是说谁什么时候都可以。艾灸与理中丸意思相近，任何时候体内寒湿都可以适当的用。而不是省略一切前提的大家一窝蜂似的搞冬病夏治。

红豆、薏米也是一个道理，并不是说任何时候这两种东西都不可以用，而是说，就中国人当前的体质状况大多数人在大多时候是不适合这种方法的，而实际情况是并不适合的大众对此趋之若鹜，仿佛离开了红豆薏米就不懂养生了似的，这就是一个很怪的现象了。

处暑已在立秋之后，阳气开始内收，此时若灸中脘能起到开太阴引阳气内收的作用，你灸过之后溏泻好转，说明这次灸对身体寒湿的内环境起到了一定的烘干作用，并没有因过度起到损伤作用，不用担心。

另外，所谓的冬吃萝卜同样不是适合大众的保健方法，大多数人吃了熟萝卜之后会腹胀泄气，冬季阳气应该收藏，是不适合这种变通的“下法”的。

问：三七大哥，灸用＂烘干＂这字眼也太那个什么了吧！灸中脘，中脘是腑之合穴，后天之本，起调脏腑功能呀。

另外民间说冬吃罗卜是因为冬天食肉多，吃它起到顺下作用。它的子莱菔子不也如此么。

三七生：

烘干：用火烤热，使多余的水分去除。这样叙述是为了便于常人理解。

萝卜，莱菔：下气，消食，虚人食之胀满，以泄中气故也。民间又有食人参再吃萝卜等于白吃之言，亦以萝卜能泻所补之气故也。