北京友谊医院耳鼻喉科龚树生：莫让噪声伤耳朵全国爱耳日特别策划：安全用耳 保护听力日常生活中应该如何预防听力损害？ 1、避免中耳炎的发生。 很多中耳炎患者是由于在儿童期发病，没有得到及时的发现和诊治，成年后仍然没有治好，成为了慢性中耳炎。实际上中耳炎在多数情况下是可以预防的，比方说感冒后，需要注意擤鼻方法，不恰当的擤鼻方法，有可能鼻腔分泌物带到耳朵里，引起急性中耳炎。 还有坐飞机的时候，尽量在飞机上升和下降的时候不要睡觉，如果是感冒期最好不要坐飞机，避免航空性中耳炎。 2、避免接触耳毒性药物。 氨基糖苷类抗生素是引起听力下降的一个致聋药物。人类对这一种药物的敏感性、个体性差异非常大，有的人可能一针就全聋了。所以如果说有这一种耳聋，药物性耳聋家族死的这个患者，他所有的家族成员都应该特别的小心，它是一个遗传性的因素导致的，所以有时候一家好多人都因为这个药物导致的耳聋，所以我们要避免这个。除了氨基糖苷类抗生素以外，一些利尿药、抗癌药物也会对听力有伤害，所以医患双方要注意到这个问题，避免药物性耳聋的发生。 3、避免接触噪声 除了听力以外，噪声对我们的伤害是全身性的。它可以引起血压升高、心跳加快，甚至出现心烦意乱等精神症状，还会引发内分泌、消化系统等多个系统的变化。 平时如果要用耳，注意接触声音的量和时间，尽量的做到两个“60”的原则，也就是声音尽量不要超过60分贝，接触的时间尽量不要超过60分钟。 除了上述方面，还应避免耳外伤、比如不恰当的掏耳朵，或者是在脏水里游泳或潜水。老年人除个体差异因素以外，也应回避有害因素，适当锻炼身体，注意健康饮食，掌握好自己的生活规律，从而保护听力，做到耳聪目明。 最后，耳朵一旦出现耳鸣、发闷、发痒、疼痛或者听力下降，一定要去找专业的医生进行诊治，千万不可自行随意口服消炎药，或者是掏耳朵。 扩展阅读： |
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