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3.筑基心法（一）
阖目端坐
呼吸匀和
心净思宁
通身舒畅
4.筑基心法（二）
凝神合身
不著不离
精气丰淯
氤氲温和
修炼之法见上一节口诀部分，行方便培育元气、元精、元神法门。
5.功境与效验
呼吸绵绵若存似无；
心意与气相依；
周身温和；
腹内有物荡发；
闻腹中有声；
闻息出入肌肤之声；
薰蒸之气，充满全身；
腹暖如春；
遍体酥软如绵；
腹内之气旋转如意；
有形似卵，内里清净；
气卵内外透明；
阳春白雪之境；
心肾之间，有气如轮自转；
气神相间，无别融一；
身心大畅。
此处功境，以佐助学人解悟，以参悟以上修炼内容。效验之序，不足为据，亦不足以表明个人之功景。所修理法虽同却因人而生境界，旨在身感而悟，明彻于心。如参修入本，直透空空，容虚寂妙境，方是甚善。
6.要点事宜
筑基心法以“自然静息法门”入阶修道，亦可用于各层修炼之途，到时自随己身功境而灵用。此无为之法，无难无简；行自然心法，有心无心。勤而行之，必有大成。请勿以大道至简而轻之。
7.真道无言
修炼之事乃大道之用也。
大道无常，大道有情。
大道无内无外，大道无贵无*。
大道归真，大道至朴。
道不远人，人不离道。
道法自然，大道至爱。
修炼之事小，不修之人一样存活；
修炼之事大，修仙之人利己益世。
8.心声
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