快手打慢手,力强用胜力弱,这是武术技击的普遍规律。然字门拳去以柔克刚,以软化硬,以巧取胜为其宗旨。拳谱曰:“此手精奇,不用筋若,文人秀士亦可学之。”人们不免怀疑,如此手柔软的拳法,怎能据以应敌?其实,字门和太极拳一样具有极强的技击性,它是以天下之劲柔,弛骋天下之劲坚。“字门”先师余克让《八法歌诀》云:“出手残粘劲紧直,逼捺三分借彼力。抛托擦撒随手化,牵吸援夺随所宜。劲集能克来者猛,吞吐沾擦听跌更奇。”由此可见,字门拳忌用蛮力与敌拼搏,主张舍已从人,柔弱胜刚,残粘疾吐凭机智与功力克敌至胜。 一、字门技击之原理 1、以静制动: 谱曰:“心静气沉肢体松,双目紧紧窥其胸。”二人相争,心静意专者必胜。字门之“静”乃动中求“静”是积极的“静”,主动的“静”。这种“静”是为了聚集能量,以备迅速发放的“静”,是以慢转为快的“静”。“以静制动”的原则要求:“彼不动,我不动,彼微动,我先动”。在弄清楚彼之功势方向、大小、快慢、部位后,乘机而发,以迅雷不及掩耳之势拦截对方,猛攻其隙,达到后发而制敌于敌前的目的。“静”是为了准确有效的动,不能理解为彼不动,我也绝对不动。彼长久不动,我可引手探其虚实,彼虚我则实,彼实我则虚。引手时仍要动中寓“静”,沉着判断。劲不虚发,这就是“以静制动”的原则。
2、 凡是劲力之含抵抗性者,不论其大小,均可谓之刚劲,反之,凡能随彼劲伸缩而不含抵抗性之劲,则谓之柔劲。字门拳战术要求是:“化人则柔,制人则刚。”谱曰:“出手贵软而忌硬,贵圆转而忌散漫,”硬来软取,消纳既发,从而收到以柔克刚,以小胜大的最高技击效果。以柔克刚的妙用在于:刚劲是有限的,以刚应刚,则力弱者败或两败俱伤。古人曰:“齿以刚折,舌以柔存,”其意甚远。柔劲是无限的,彼力无论如何强大,我均以柔劲化之,且借彼力为我所用,以其人之力还击其人之身。
3、 这是字门拳战术进攻中的原则。拳理:“刚在他力前,柔在他力后,”就是说攻敌要以刚劲,要先发制人。御敌要以柔劲,要后发而投制敌于前。刚在他力前,有两种含意。其一是指彼之进攻被我软化,在对方旧力已过,新力未生之时,我乘隙而入,以刚劲击之。其二是指在相互对峙时,彼处被动,我便抓住战机,出其不意的主动进攻,以刚劲击之。“以刚克敌”是对“以柔制刚”的补充,两者相辅而成。 4、以曲压直 字门拳法多圆手运动,以弧形或圆形运动改变外力的方向,避免强加于我的任何直接打击。因为直来之力与我之圆相交成斜角,力遂分散,减退之程度与斜角之大小成正比,故敌吞吸甚省力,我还用手腕之缠绕把敌人套科我之圆圈,使其手足如同被树藤所缠绑,进退不得,顺势擒拿或酥筋扣穴。谱曰:圈插能克来者猛,吞吐兼撒跌更奇。直来圆化,避实就虚,沾身直发,谓之“直化直发”法。 二、字门技击之要诀 字门技击要诀为:残、推、援、夺、牵、捺、逼、吸。八个字释义如下。 残者软也,即以软手入彼,探其虚实。彼藏势未露,虚实未知,若盲动,易吃亏。故以虚入彼,可收可避,任我自便。且柔者不尚力,故无拙力,因此身手敏捷,腰腿灵活。 推者吐也,能入虚者迅速改成推吐法,以虚变实,推人于外,单靠臂力,是远远不够的,必须消肩直腕,以肩带臂,即等于以身力压人,彼立仆,善劲者,皆“起于脚,发于腿,主宰于腰,送于肩,顺于肘达于手。” 援者救也,彼以猛力攻击我身,我急以挡护,谓之援。挡护后即闪身避开来势,随之走偏门,乘隙反击。 夺者抢也,彼取外关耳、项、腰、胁、腿、足等处,我即回势夺之。 牵者顺也,内来援回救,避开对方来势后,彼若冲力未了,我顺手牵羊,加速其冲力,彼必失去重心而自跌;若彼重心稳定,则不可用牵,只能用推吐。 捺者按也,我攻他,彼用拦截,我若擒他,需用力按住彼之拦截之手,则紧随可擒拿彼手。用此式务须粘紧对手。不让其解脱。否则彼可偷击我空隙之处。 逼者阻也,近挡其势,让彼逼死,我则无用武之地,还手之功。若使其实变为虚,则为我施展之用。 吸者吞也,吞:消化,化也、退也。将其来势略消后便马上吐出,鼓撼随风而入,轻重左右分,轻处拨擦,则得法矣。 八法之中以残、推二法最为重要。残、推即吞、吐,吞吐得法往能乘他收拳之际我跟随而去,攻其最缺乏进攻的一瞬间,达到“乘他归力略过,新力未发”的高深境界。化劲走弧线,发动直直线,力省而动巨,是为字门技击之决胜战略。 三、字门劲力之运用 凡技击者均尚劲不尚力(拙力),“字”门更强调丝毫不用拙力,着重使用巧劲。谱曰;“那怕霸王猛勇之力,自有韩信精巧之谋。”“劲”与“力”是有区别的,这里讲的“力”是“拙力”它不是我们武术中所需要的力。概而言之,力方而劲圆,力滞而劲畅,力退而劲速,力散而劲聚,力浮而劲沉,力纯而劲锐;直力显而横力隐,虚力刚而实力柔。通过武术练就之力为劲。“字”门用劲,敏捷无情,手沾劲发,一发即收。正确运用劲为“字”门技击之关键。现将“字”门主要内劲分述如下:
1、
2、 为“字”门中常用的内劲。引者如猿猴接物,极其快捷,以我手接彼手,扭转横拽之劲,以开其桩,取彼力虚,即用后手,或托其肘,或拍其肩,送则去矣。 3、沉劲 在“字”门中甚为重要,彼实则用沉,沉者有浮劲,上顶下实,前后着力,则沉劲方为实也。沉之方法;手到脚到身随行,起劲在脚发于腿,五趾抓地气下沉,步法稳固赛如钉。 4、发劲 为“字”门中攻击之内劲。种类甚多。以发寸劲,抖劲为主。其要点是;先软粘其身,粘处即是推,消肩并直腕,曲身步同移,俱要一起发,一处不可迟。发劲须制彼之“根”。人之全身,足为根,拿人发人,先制其根,是取胜的关键。发劲必须审明机势,方向,时间,三者不可缺一。机势即“我顺人背”,对方重心离之倾,开关封闭,任我自便、方向、即无论上下左右正偶,均须随人背向发劲,时间,即对方旧劲未完,新力未生之际,最为恰当。“发手如春雷”,曲中求直,直达肢端。发劲时须敛气凝神,坐腰松胯。寸劲,是一种短促短发的力量,它体现在动作结束的一瞬间,骤然加快速度,给人以干净利索,饱满刚强的印象。“寸劲”运用得法,可起到抢先进攻,后发制人的效果。 5、抖劲; 利用肩胛刹那间的猛烈震撼而完成腿、腰、肩、手等部力气综合短发。其要领是;以气摧力,先柔后刚,起于脚、发于腿、主宰于腰,五肢(躯干和四肢)齐发。 6、借劲 乘人之势,借人之力。疾如闪电。“牵动四两拨千斤”之原则,系借劲的集中体现。借劲之发人务须腰腿一致,沉肩坠肘,含胸拨背,尾闾中正。借劲之时机尤为重要,须在彼动将出而未全出,或将到而未全到的一刹那,诗云;“伊退则借势一送,伊进则借势一拖,专借其力,此即沾衣法这跌也。 这些劲路的知识应运用到套路练习和散手训练中去,使一招一式均能传贯劲(亦云贯气)从而在外练、手、眼、身、法、步。内练精、气、神方面取得事半功倍的效果。 总论 夫人体之至弱者,禀受先天之不足耳。既先天不足当即用后天培补之功。培补之道,在养其精神,精神一足,则气血充盈于体,虽至弱之躯,可变为强矣。书曰:人之有生,惟精与神;精神不敝,四体长春。此谓强身之基。而吾之技,即本乎是。学者能遵此金科玉律,必不至身有损矣。修弱为强之道既明,再究其十八字艺。夫字艺之中,所重者筋劲之功也。若筋不拔则弛放痿拿,筋劲合健则伸缩不滞。筋劲之功既备,当识虚实之道,要之,动则虚,静则实;劳则虚,逸则实;偏则虚,正则实。知彼有力用力,无力用智,以吾内实紧动之躯,敌其刚猛之来势,此知其虚实之艺也。虚实之道既明,再按各字之手法,时时演习,务明其理,始为有得。其中: 残字者,以吾手紧直,探其虚实,接以推字,相连其中,隐紧推之,无有不去者,此实推之意也。 授字者,乃演吾手法,活效猿猴之捷,倘吾手失落,即用此手法救之。 夺字者,乃夺其来力,为吾手用之也。 牵字者,彼强我弱,恐难取胜,手交即牵,使彼立止不定,为吾伸缩之用也。 捺字者,乃吾手头练就一股沉劲,沉按不离,使彼难变,为吾舒展之用也。 逼字者,逼其身强力大,占彼半步,使其实变虚,为吾后势之用也。 圈吸者,明进吾身,在顺势一点之功。 贴者软也,出手即软,随意而去之,然有吾手紧疾之意。 撺者掇也,彼上部勇猛,本手难取,妙不与斗,即变此克之,去其速也。 圈者顺也,与吸字相连运用。 插者坚也,以吾之实,去彼之实也。 抛者掷也,惊彼慌张,为吾静逸之用也。 托者帮也,有帮佐诸字之功。 擦者紧也,手出滞在何处,即在何处用之,紧近推字之意。 撒者挡也,周身练熟,取其力猛,疾撒隐推,相连运用,出得速也。 于中吞吐,更须熟练,其功浩大,用出使彼莫测,方为有得。若夫镖手乃诸字之主,变化无穷,笔难尽述,学者另细传之,但后世能者,切勿传于强梁比匪者,是为至要也。 出手珍诀 胡遗生 软者,出手即软,随意去之,乃要直劲曲取。吐为吐出,遇至而吐也,常散岂能吐哉。救为急救,随向而取,上部勇猛,方可变援,切须封他起手之变,心宜归一,在小掌一点之功。牵在顺势,子午定向,勤演熟练,哪怕霸王之力,自有韩信之谋。捺要贴之,交手切勿离身,谨防失放,方无差误。逼者起手即闭,使彼不能进前。字字俱熟,方能为逼。吸近于吞,一吞便吐,此乃借势分拆。自身自手,松力为主,八字之理,务宜审明,得之功多艺巧,八字循环,一字不通,便有掣肘之处矣。 吞吐浮沉 17:17:20 十八字理诀 此手精奇,不用猛力,文人弱士,皆可学习; 终究其理,十八字势,按上中下,左右进取; 举手立步,切勿用力,步由子午,后曲前直; 手十八字,各随所宜,残推援夺,牵捺逼吸; 抛托擦撒,随手顺意,逼擦随软,借彼气力; 手到其胸,急推莫迟,任彼千变,我心归一; 彼来凶猛,圈插敌之,撺不与斗,贴跌更奇; 以柔克刚,以疾克迟,任彼腾挪,彼劳我逸; 随而进步,何劳气力,勤演熟练,护身多益; 其中玄妙,潇洒脱离,入门手法,出手紧直; 子午定向,看势分拆,上中宜紧,下部当曲; 勿轻势力,吞吐便取,逼吸存心,时刻莫离; 他来虽勇,吾手紧直,力来千斤,出捺分敌; 来无踪影,去无形迹,不害吾身,何妨两失; 字字循环,一能克十,你我俱成,尚观虚实; 彼来甚满,我占其实,若变吾援,莫谓不奇; 谨防失放,方无差误,奸匪勿传,切记莫违。 七言歌诀 出手残推劲紧直,逼捺三分借彼力;抛托擦撒随手化,牵吸援夺活脚宜; 圈插能克来者猛,吞吐兼撒跌更奇;手撒用撺当紧记,力弱贴近任施为; 举手认胸休害怕,手既贴身脚亦随;立桩巩固间明此,裆消膝紧世间稀; 余功妙用无阻滞,潇洒脱离君须记;若欲练成稀有技,请君勤习为得计。发手秘诀 手从腿边起,侧身步轻移。藏势弯左膝,残软近粘其。 才粘即推吐,消肩不可迟。内来援回救,外关夺相随。 顺势牵可用,擒拦捺正宜。逼彼吸猛势,吞吐吸最奇。 脚不丁不八,两股收其夹。腰要如带束,平视头略拔。 两拐顾两腋,劲从心里发。三尖要相照,肩要卷紧压。 神清意自得,绳墨传勿错。 立步定式 后脚略弯前脚松,双眸紧紧观其胸,举手出残休害怕,手既贴身步亦从, 手若拈紧须用力,相拈急推可抡功,出手最嫌用肩力,轻贴随手西与东。 分拆七言歌诀 双手同起步轻移,左顾胸膛右敌伊,手若拈时须用力,相拈急推莫待迟, 内外两门上中下,跟彼随彼莫放离,外来上面伤耳项,右手横挑左攻脐, 腰肋之处彼来伤,反手藏身左取中,擒拿任彼双单手,取其手筋自然松, 披拦截砍手略归,两手上下一同追,我手或被彼砍落,本手复发急相推, 捞足抢腿彼势凶,落身进步对胸冲,下地落膝捞抢者,双手推掇去无踪, 内伤面目右急回,反手吐出任掌追,左手往下捺亦可,夺手急推莫待迟, 彼我同门亦取胸,双手横推可抢功,若还发出不多远,反手补出疾如风, 披拦截砍双单擒,照例用法任施行,捞足抢腿皆同样,须要改手取内门, 步法每出不换移,右足随手踏裆里,十八手法通练熟,临时取用随所 吞吐浮沉 17:17:45 十八字谱 残(即探也),推(即标也),援(即救也),夺(即抢也),牵(即带也),捺(即按也),逼(即闭也),吸(即缩也),贴(即软也),撺(即掇也),圈(即顺也),插(即坚也),抛(即掷也),托(即帮也),擦(即紧也),撒(即挡也),吞(即没也),吐(即出也) 残字图注 此手出去,变法多端。起手周身俱要和软,不可先行用力,用力难变。起手眼紧认其胸,心勿怯,怯则误;举手从腿边起,以二指为主,如箭射红心,不可虚发。左右要顾自身,桩带逼吸二字,脚不丁不八,全要和软,心归一,胆放大,发出必无差误。此残之定势,变化俱从此,始大用在推字详之。推字图注 十八字艺之中,所重者残推二字,余防世人不明,备而运用之,故残者探也。惟推功莫大焉,字字循环,俱赖推字之功得之。功多艺巧,手法虽变化无穷,至终尽归推字化用。致称标手,手出去,要拈紧,大用在小掌一点之功,肩要消,膝要紧,步要活稳,不宜立阔,阔难变,谨防失放,方无差误。 援字图注 援者救也,防外门披拦截砍,双单擒拿,左右巡边抖肘,来势甚猛,即变此救之。彼若将吾手托开,走边门用老担拦黄莺,抓肚势,当即向前进步,举手援住不放,左右亦托手肘,近一步,隐紧擦撒推疾去之。 夺字图注 此一手变法,与援字相仿,倘内门披拦截砍手双单擒拿,勾冲抖肘,即变此取之,吾手一转即出,不可滞,隐紧擦撒推疾去之。 牵字图注 牵者带也,彼上部勇猛,本手难取,手拈即变,使彼立止不定,变实为虚,为吾伸缩之用,吾左手亦要帮取,自桩立稳,紧擦撒推疾相连去之。 捺字图注 捺者按也,乃演吾手练就一股沉劲至手坚紧,随按不离,交手切莫离身,彼左亦左,彼右亦右,就其虚动之势,隐撒推疾去其速也。 逼字图注 逼者闭也,遇其身强力大即用之,举手即闭,一闭即推,此借彼势力,使其实为虚,为吾得势之用也。 吸字图注 吸者缩也,逼吸二字相连运用,存心时刻莫离,有保救诸字之功。如吾手发出,倘有用双擒手按住者,有想取我胸胁者,有想取我下部者,本手不能发出,势在危急,当用此救之,学者仔细详之可也。 贴字图注 此手用法,与逼吸二字相近,手出周身俱要和软,出手即软,随意而去之。乃要直劲曲取,重在疾近之功,使彼莫测,借他势力乘其虚之意也。 撺字图注 此一手变法,彼上部勇猛,本手难取,即变此用之。彼用左手一挑,右手想取我胸,或取我边门,他手一挑时即用,不可候他转身,彼外跟外,彼内跟内,左手封住他,右手用推掇手击之。 圈字图注 此一手变法,倘遇有肩峰坐肘,明进吾身,势甚凶猛,本手不能发,即变此克之,乘其虚之意,在顺势一点之功。 插字图注 此一手变法,倘外来披拦截砍手,双盖手,肩峰坐肘,来势勇猛,举手不能进取,即变此克之,全仗一股坚劲之功。手落时肩贴他肩,左手帮助同去,亦有三分借彼势力,乘其虚之意也。倘内来披拦截砍,双单擒拿,即变左插取之。 抛字图注 此一手变法,吾手一出,彼用披砍手明进吾身,想砍下吾手,重在相拈之时,用一浮字兜住彼手内转,手头收半手,左手封住彼身势,隐擦撒紧推,无有不去者。 托字图注 此手法有帮佐诸字之功,俱不能离,学者当熟习之,有奇妙之功。但有一手,例如吾手一出,彼用双盖手盖住吾手,意想取我上部,吾变重在相变之时,勿与彼盖下去,手插进,用一股软劲兜住,左手封逼,使彼难变,隐紧推之,无有不去者。此借势力,乘其虚之意也。 擦字图注 此手用法,倘吾手发出,彼用练步,躲闪身势,吾当脚随彼转,手贴不离,浮在何处,即在何处用之。或有用外双擒手托住者,即先分他虎口,身紧一步,手上带按,隐紧逼撒推疾相连运用,无有不去者。此惊彼慌张,为吾勇猛之用也。或有用双分手,将吾手托住其顶,意想取我胸胁,或想取我下部,吾当追进一步,即在顶上,隐紧逼撒推疾去之,用牵字带下。撒字图注 此一手与推字相近,彼若明取吾身,当即用此,彼左即左,彼右即右,随向进步,勿怯势力,一吐便取,大有消散脱离之功,学者当熟练之。 吞字图注 吞者没也,防内、外、上、中、下五门,用披拦截砍手、双分手、双盖手,来势凶猛,本手难取,即变此克之,使彼莫测,变实为虚,大用在吐字详之。 吐字图注 吐者伸也,吞吐二字,相连运用,出没令彼莫测,方为得用。若遇身强力大,上部勇猛者,即变此用之,此借彼势知其虚之意也。以上诸字,循环俱在推字之中,学者仔细详之,无他论矣。 吞吐浮沉 17:18:08 下盘八扇歌诀 狮子抖毛鹏展翅,铁牛耕地蝴蝶扑,辕门左右亲紧身,翻腾舒展膝落速, 眠羊卷草连根起,寒鸡抱不久练熟,手似猿猴脚似猫,任彼刚强须惧服。 八字要诀 余克让 残:残者,软也。如人手疾毫无气力,二比相争而不着力,反软何也。因硬不能活变,软则四方可取也。 推:推者,吐也。手法向前推人跌扑,不推岂有自跌之理乎。 援:援者,救也。彼取我内关耳目心胸紧急之处,若手不回救,则被其伤矣。 夺:夺者,抢也。彼取我外关耳项肋边腿足等处,我即回势以夺之也。 牵:牵者,顺也。力能敌不与其斗,取向顺势牵之也。 捺:捺者,按也。彼往上招或抛托者,不轻按则手浮飘矣,又岂可分推乎。 逼:逼者,阻也。近挡其势,便阻其力,让彼逼死,无能用者也。 吸:吸者,吞也。彼用力打我手,若以硬斗手必被伤,会用软进,以消其力,自不必受痛也。 袖珍十八法 余克让 太极:一身总太极,二脚为根基。阔狭由长短,如山不可移。 阴阳:全身三转折,阴阳上下贴,动静瞻前后,砥柱硬如铁。 子午:如何是子午,头面对针锋,两户并两膝,上下总相同。 浮沉:浮如云出岫,沉似石投江,左右常相顾,坐腿把阴藏。 吞吐:吞身如鹤缩,吐手若蛇奔。鼓撼随风入,轻重左右分。 捋推:捋风挨手入,筋脉要流通。直硬将柔制,推动不用功。 圆滚:出手刚柔济,摇铃肘脉圆。沾衣如滚浪,贴肉要生根。 抖落:抖落法最奇,中偏要防提。软出须硬起,翻身任施为。 沾靠:出手防牵制,翻腾切莫迟。沾衣即滚肘,靠吸在柳移。 进退:欲知进与退,退败进自生。他若追进户,三错部位偏。 封闭:门户牢关固,双封势不开。机关将动我,发手似春雷。 插撒:插手势如枪,拖抛切要防。撒手形如网,极摔莫离桩。 扑捺:扑手势如虎,迎风直入膛。双手似剖腹,拍捺在提防。 援引:敌势偏风进,援开左右防。引手须半出,节莫自松桩。 拖抛:此法两家用,坐桩不可松,最嫌肩着力,扭搭翻成功。 提拦:敌手如抢入,左遮右提拦。跟踪防漏手,反掌照面还。 消纳:敌势逼胸来,消肩速纳脯。坐桩吞吐并,前后手相扶。 擒拿:擒拿须认穴,嵌骨要酥筋。其中真妙诀,等闲不度人。 这三家武术互相交融形成了独特的武术体系:北港村武术流派。 吞吐浮沉 17:23:43
字门拳据说有64个练头,但我们村里的武术体系只有26是练头,其余的零手(那就很多了)不纳入练头的范畴。
如果说练头练好了,那你的拳也就打起来就会好看,不会下肢浮动,动作变形,器械也能练得很得心应手!
还有,真正在实战是就那么几下,但训练就不能就这么几下了因为,训练是一种手段,的半步崩拳打天下,但郭云琛不可能在平时的训练只练半步崩拳!其中的奥妙就很多了,
我们村的拳是硬门拳,但练头是法门和字门的练头,是一种互相参杂的功夫,据说,我们村的两个师傅一个是硬门高手,一个是字门高手,还有我们村,慢慢就融在一起了 两百多年前我们村有三种拳术:字门拳、法门拳和硬门拳,但流传到现在已经演变成一种容字门拳、法门拳和硬门拳为一体的很独特的流派:归结出了26个练头,就像大成拳的站桩和发力,26个练头包括了丹田功,找劲和发力、控制与反控制,三脚步和梅花桩等……,这26个练头是组成字门八法,法门和硬门拳所有套路的基本元素(所有的套路是这26式练头排列组合而成的),换句话说,你26个练头练好了,那字门拳、法门拳和硬门拳你已经练成功90%了!所以,不要说是练好,26是练头全会的人也很少!而且每个练头都有很独特的内劲发力走向和呼吸方式(练气),对腰胯腿等各个部位都有严格的要求,……练头练好了,字门的手自然练到家了,硬门的功也练好了,法门的马也到家了!所有器械只要师傅稍微一指点就能用于搏击了!至于五百钱,那是一种阴柔狠毒的功夫,我不提倡去学!
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