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适合献血者的食谱
早餐:牛奶、芝麻酱花卷、酱牛肉或酱猪肝、少许芝麻拌菠菜。
午餐:米饭、猪血豆腐或莴笋炒牛肉、葱烧木耳、西红柿炒鸡蛋、豌豆汤。
晚餐:虾仁菜心水饺、香菜豆腐丝、红小豆粥。
来自: 读者cy > 《饮食卫生》
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