谢谢你们，每一个人

谢谢你们，每一个人

我，从小到大都不出色。唯一让人印象深刻的，就是——我是班上最胖的那个孩子，沉默、木讷、不合群……从来不是父母的骄傲。

我从小学习美术，大学在美术学院专业是室内设计，可我并不热衷这个专业。从高中起，我就开始尝试写作，但因为太害怕被拒绝，我从来都没有勇气把自己写的东西拿去投稿，我实在太自卑了。

大学毕业，我发现以自己的外形和对专业缺乏热情，很难找到工作。

我才开始把自己写的小说拿去投稿，第一个月，我写的短篇童话《蜥蜴之死》就被《儿童文学》刊登，很快又在另一个刊物发表了8万字的刑侦小说；那时，我建立了一点信心，用1个多月的时间就写完了《藏尸盒》（后改名《藏身盒》）当时，上天似乎把一股不属于我的激情，注入了我的体内，我拼命地写，壮着胆子发布到网络论坛上，没想到收获了无与伦比的好评——点击率几个月数千万……

但，我想做一个真正的作家，写出能在多年后，也被人们记住的作品。

我想出版这本书，可我对出版一无所知，怎么办？我到图书馆，从每一本书后页查找出版社的通讯地址、E-mail，给所有的出版社投稿、发邮件。一天发上百封邮件。不会有回绝信，大部分时间，就想往深潭里丢石头，什么音信都没有……

那段时间焦灼的等待，几乎能把人折磨疯，朋友和家人都说：“你这是‘痴心妄想’，没有背景、没有人脉，还想走写作这条路？太难了。”

难？不试试怎么知道？午夜失眠的时候，我自语：“向威，哪怕是错的，你也要咬牙坚持下去！如果连你自己都不相信，你一定不会成功！”

终于，我的投稿有了回音：一家出版公司采纳了这本15万字的小说，付了定金，我欣喜若狂的时候，这家公司倒闭了——像一场噩梦，我又一次疯狂地投稿，3个月后，又一家出版公司采纳了，终于顺利地出版了，还拿到了全额稿费（而不是自己出钱自费出版。）

从我被周围的人讽刺为“痴人说梦”，到我的小说摆在各大书店的架子上，前后一共1年时间。

你知道吗？小说出版以后，作者有20本赠刊，那20本书，是我自己去印刷厂拿的——我骄傲地用双肩包背着它们带回家，很重，那是我的“孩子”。那天，天下着大雨，我背着那沉甸甸的20本书傻乎乎地笑着，走在上海永嘉路那条全是印刷厂的小路上。浑身淋得透湿，心里可是乐开了花。从被说“痴人说梦”到出版这本小说，到全国各大书店的书架……这整个过程，耗时不过一年而已，事后想想，那点等待、挫折、算得了什么？也许，这就是上天给我的考验吧？

但是，很快我的幸福，就面临着另一项考验：

那时候，身高169cm的我，体重高达178斤！长期坐在电脑前，从来不运动，经常吃些垃圾食品，而且对于营养学最基本的常识也毫无概念。我常犯颈椎病，病的时候天旋地转、呕吐；我经常情绪焦虑、不敢出门、害怕出现在人群密集的地方，总是紧张到头痛。因为我太胖、看起来很怪异，怕会被“嘲笑”；我有轻度的脂肪肝、高血压、颈椎病、血脂高……即使如此，我还是没有减肥的动力。

2008年，汶川地震撼动了我，我不断地看着新闻，对自己说：“如果你在现场，你能做什么？你只会成为别人的拖累。因为你连自己的身体都控制不了，何谈去帮助别人？”

终于，我开始运动减肥，在生命的本质面前，我不想做一个“无用的人”。我不仅想要救自己，我还想具备帮助别人的能力。我并非是富几代，也不是每天吃穿不愁宅在家里，无病呻吟、酸文假醋？这些年，我和母亲漂泊异乡、相依为命，靠自己白手起家创业，过去我常在货运工厂干粗活，手脸常被烧碱烫伤…但我一直没有放弃过运动。所以，现在看到玻璃心伸手党…我只想冷笑，有些人以为只有自己的人生中有所谓挫折、苦难。没人看你哭，你得学会笑给自己看！

是！我运动了1800多天才减掉了60斤，几乎不记得开始的时候是怎样的一个状态，那时候摄像头还不普及，所以没有留下当时的影像。这些年，几乎每一天都在疼痛中挣扎着，受伤、肌肉酸痛、反弹……折腾了这么久，终于在2012年底完成了178斤到110斤的蜕变。

有一天，世界安静了，我——成功了。

没有热泪盈眶，因为这个过程是慢慢发生的。成功以后，我特别想做点什么，把自己减肥成功以后积累的运动减肥、健身的经验、知识、感受……分享给所有需要减肥的人，万一有人还在和我从前那样，在黑暗中苦苦摸索呢？得到我分享的经验，我用1800天，也许别人只需要100天就完成了，就可以享受全新的生命！

所以我从2013年开始写微博。我知道有太多人还抱着错误的减肥观念，徘徊在屡战屡败的境遇。所以，走一条从未走过的路之前，你要问一个到达过的人。

很多人都在谈减肥，却只是和程度相当的人一起探讨，怎么会有结果？

去年偶然进入果壳网，回答关于减肥健身的问题也是基于我自己的成功经验——我无法引用很多科学文献资料，我只能引用我“自体实验”成功的结论。现在，经过一年的努力，我已经把自己的经验和成功传播给了更多的人，告诉他们努力就会有希望，不要放弃。并且，大家都奋斗着，减掉了很多体重，改变了他们的体型。有人重拾自信、有人开始拥抱生活……并且，还回来告诉我这些生活中美好的改变。这些对我而言，就是一种愿望的实现：我当初许下的那个诺言，我不仅要救我自己，我还要有帮助别人的能力。

在这短短一年左右的时间，我收获了很多的感谢、支持，其实，你们不知道——我从这些感谢和支持中获取了多大的力量、感动和升华！

以前二十几年，一直都是个阴暗、负面的人，不爱和人交流、也不友善，但通过运动，通过一次次坚持战胜自我获得成功，我开始热爱这个世界，发掘每个人身上积极友好的一面，我相信一切事物都有光明面，只要你还带着信任、你的善良和真诚，你一定会成功，并且很幸福！

我特别想用我的生命中发生的这些“奇迹”来说明：永远不要停止希望、不要放弃努力，问心无愧的坚持会得到回报，这是真的！

今天是感恩节，我要感谢这个世界，感谢过去的我自己，并且感谢你们每一个人！正是因为我们尊重自己、向往美好、光明，这世界才充满希望！没有被黑暗、负面所吞噬。

减肥基础知识，务必阅读 http://blog.sina.com.cn/s/blog_44c60aa40101i1s4.html（我微博主页置顶XV）