消除口臭的秘訣

提要：很多人都有為口臭而煩惱，尷尬的口氣有時甚至會影響到談朋友和社交。在中醫角度看來，口臭多與脾胃積熱、濕濁上侵胃、加上胃氣上逆有關，俗話有四句話可以概括：“胃火旺、腸胃熱、向上沖、口氣臭”。

一、按揉手上的三個穴位，就可以起到清熱瀉火、消除口臭的作用。

1、大陵穴：                        

 

大陵穴位於手腕的腕掌橫紋中點處。大陵穴為健脾要穴，按摩大陵穴能瀉火祛濕。用左手拇指按壓右手的大陵穴，時間3—5分鐘，然後左右交換。按摩時應稍用力，以感到酸脹微痛為宜。按摩大陵穴還可緩解足跟痛。

 

 

 

2、後溪穴： 

                            

後 溪穴很好找，位於小拇指的根部外側，手掌橫紋向外的盡頭交際處。按摩時可微握拳，以另一隻手拇指掐揉5分鐘，以感到輕微酸痛為佳，之後再按摩另一側。還可 以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆來回滾動，即可達到刺激效果。除了消除口臭，按摩此穴還能預防頸腰椎病。 

 

 

3、合穀穴：                 

 

合谷穴屬於手陽明大腸經的穴道，是一個很重要又好用的穴位。確定此穴時應讓患者側腕對掌，自然半握拳，合谷穴位於手背部位，第二 掌骨中點，拇指側。（或在 手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點），再介紹一種簡易找法：將拇指和食指張成45度角時，位於骨頭延長角的交點即是此穴。只要按摩合穀穴，就可以 使合穀穴所屬的陽明胃及大腸經脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除，可以消除口臭。

 

二、按摩腿足上的兩個個穴位，就可以起到健胃清熱、消除口臭的作用。

1、足三裡穴：                

足 三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。足三裡穴是 人體眾多穴位中，最具有養生保健功效的穴位之一，在民間有很高的知名度，在醫家心裡也是治病的常選穴位。因為足三裡穴不僅能夠疏經通絡、祛風除濕，還可以 健脾和胃、益氣生血，具有很好的防病保健的功效。足三裡穴的主治範圍相當廣泛，從上治頭面疾病、呼吸道疾病，到下治腸胃功能紊亂、生殖器官疾病，都有它的 參與，有學者認為口臭與腸胃功能紊亂有密切的關係，經常按摩足三裡可以改善腸胃功能紊亂，治療口臭。

 

 

2、太沖穴：                                             太沖穴位於位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，有關太沖穴的治病療法有：增強性能力的指壓法等內容。治 療口臭是因為太沖穴屬土，指太沖穴氣血運行變化表現出的五行屬性。本穴物質為行間穴傳來的水濕之氣，至本穴後因吸熱而脹散，脹散之氣性熱燥，表現出脾氣的 燥熱特性，燥熱之氣隨胃氣上沖而口臭，故按摩太沖穴降肝胃之濁氣消除口臭。

從 個人保健角度來說，按的方法也是有講究的。若按壓太沖穴時有壓痛感，那說明肯定有問題。如果沒有也不妨多按揉，因為有時麻木、氣血不通等也可能導致沒有壓 痛感。用力應以適度微痛為宜，循序而進。用大拇指按摩太沖穴（大腳趾與二腳趾縫上1．5分處）由下向上推按，雙腳都按摩，每側按摩5分鐘。按摩後，即刻會 感到口中清爽、咽痛不舒減輕，其他症狀也會隨之減輕；甚至痊癒

老中醫提醒：需要注意的是 1、貴在持之以恆；2、口臭有時是一些疾病所引起，如果發現是爛蘋果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮症酸中毒；臊臭味的，要小心會不會腎功能有問題；肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，特別是老年人出現異常口臭，最好及時去醫院查明原因。