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人体365个穴位，重要的无非这10穴，可调治百病，收好、以后用得到！ 1. 调养脾胃按足三里--中医讲：肚腹三里留。意思是说，肠胃消化方面出了问题，我们就去找足三里穴，它几乎是包治百病的。要想养好肠胃，我们除了可以按摩足三里穴位以外，我们还可以用针扎和刮痧的方法，效果也非常好。 2. 胃热口臭按内庭--胃经的荥穴，荥主身热，胃经的荥穴当然擅长清除胃热。口臭的主要病因是胃热，所以治疗口臭，不能不用内庭。内庭在脚背的趾缝端，第2、第3趾间。 3. 感冒咳痰按尺泽--位于人体肘内侧横纹上，偏外侧一个拇指宽的凹陷处。操作：用一手拇指，用力点住对侧尺泽穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的尺泽穴。功效：缓解咳嗽，清肺泻火，特别适合治疗感冒后咳嗽咳痰等症状。 4. 久咳不愈按合谷--“虎口穴”,对久咳不愈者有一定的疗效。虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经,位于手背第一、二掌骨之间。指压时,用对侧拇指按在穴位上,朝小指方向均匀地用力,每次按摩10分钟。但体质较差者,宜轻刺激。 5. 强腰健肾按腰眼穴--按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次可以揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。 6. 眼睛疲劳按鱼腰穴--正坐位或仰卧位，穴在瞳孔之上，眉毛中。【主治】镇惊安神，疏风通络，改善疲劳与头痛。 7. 膝盖疼痛按阴陵泉穴--在胫骨后缘和腓肠肌之间，将大腿弯曲90度，膝盖内侧凹陷处便是，该穴位有疏通下肢经络，缓解下肢肿痛、麻木、痿痹等作用，常按揉可以有效改善关节疼痛症状。 8. 耳聋耳鸣按耳门穴--穴当耳前，犹如耳之门户。作为位于耳部的重要穴位，耳门穴可以缓解多种耳部病症，是耳部重要的保养穴位。按摩耳门穴这个穴位就可以疏通经脉，促进气血的循环，从而疏散风热之邪，泄去肝胆上的火气，达到消肿止痛的作用。 9. 失眠睡不着就按失眠穴--听就知道它对失眠肯定有一套，除此之外，这个穴位还对头痛，眩晕，心悸，烦躁，癔病，癫痫，精神病，耳聋，高血压等病症有缓解作用。一般情况下，是采用顺时针和逆时针各揉30次，或者用指尖点按穴位1~3分钟。 10. 高血压常按曲池穴——肘关节弯曲成直角,肘关节外侧横纹头,即靠近拇指侧的皱纹处。曲池穴,能起到退热、降压的功效。 我是道地真选，每天更新常见疾病的穴位系列。 原创、配图不易，你的关注、转发是对我最大的支持哦！          |
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