【运动推荐】燃脂塑身9分钟家用高强度间歇HIIT

　　HIIT利于全身塑形，持燃效果达48小时，并且帮助维持肌肉。

　　Youtube XHIT频道的Rebecca-Louise带来下面9个自身重量的高强度有氧动作。

　　每个一分钟。赶紧练起来！

动作 1

动作 2

动作 3

动作 4

动作 5

动作 6

动作 7

动作 8

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