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当今社会，晚睡的人越来越多了，我们俗称他们为夜猫子。生活似乎已经不再受日升日落而影响，黑夜从我们的世界中消失了。你有没有患上了晚睡强迫症呢？ 1. 就算放假在家你也会细心打扮吗？ 是的→2 不是→3 不确定→4 2. 你有没有觉得谈恋爱很麻烦？ 是的→5 不是→3 不确定→4 3. 你有无话不谈的朋友吗？ 是的→5 不是→6 不确定→4 4. 你觉得自己的心理年龄比实际年龄大吗？ 是的→5 不是→6 不确定→7 5. 你常常觉得自己不被理解吗？ 是的→6 不是→7 不确定→8 6. 很多年没有联系过的朋友，你很好奇对方的现状吗？ 是的→7 不是→8 不确定→A 7. 你觉得女人一定要拥有自己的事业吗？ 是的→8 不是→9 不确定→10 8. 当听到冷笑话的时候，你会： 不管好不好笑都会笑笑→9 不好笑就不笑→A 听不出笑点来→B 9. 你觉得下面哪里工作更适合你？ 文职→D 业务→C 管理→A 10. 你比较喜欢开什么餐馆？ 西餐厅→C 私房菜→D 小吃店→B 测试结果： A. 你总给人感觉像吃了兴奋剂似的，容易因为冲动、兴奋导致失眠。遇到失眠，你先在床上翻上十几个来回，还是睡不着，索性就去跑个3000米，直累到全身发软，好了可以去睡觉了。长期如此怎么能行？运动那么久，睡眠时间可就大大减少了。其实你大可首先平和下心态，睡前两小时去散个步，是有助睡眠的好方法。 B. 你很容易因工作与金钱而产生焦虑的情绪导致失眠，亦有可能因为贪吃过饱导致失眠。你躺在床上，掰着手指头算：明天要发工资了，绩效奖金会是多少呢？应该还能拿个全勤奖吧；又一天，饱餐后的你深夜暗自悔过，不应抵不住美食诱惑导致这时还没睡着。 C. 你天性活泼好动，脑筋转得很快。因此精神容易紧张，神经系统也容易失调导致失眠。今夜又是无眠，电视上刚播的那个悬疑案，怎么就不能一次放完呢，最终谜底是什么呢？这样想着你睡觉又成了问题。想这么杂，干嘛，能当饭吃？少说话多做运动才是上策。 D. 你比较敏感，情绪化，时常感到沮丧，也容易焦虑。这些使你经常没安全感进而导致失眠。晚上BF一个人离开家去做什么了呢，他说跟朋友谈事情去了，什么朋友呢？神神秘秘的也不跟我说清楚，这样胡乱想了一夜，全无睡意。人活着要开朗一点，不要总是杞人忧天，相信老天爷自有安排。 你的测试结果是什么呢？我觉得还真是神准呢！因为我本身就是个夜猫子。如果亲们跟我一样，不是逼不得已的情况下一定不能老是熬夜哦，因为熬夜对人的身体伤害可是很大的！ |
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