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专家：国家二级公共营养师 刘璐 北京朝阳医院中医科主任医师 范春琦 要美白，从夏天开始可能就有点晚了，小编也为您准备了春天的美白攻略，赶紧用起来！丝瓜汤  丝瓜汁又有“美容水”之称，而且丝瓜味道清淡，汁水足，非常适合春夏食用。丝瓜性平味甘，有清暑凉血、润肤美容的作用。平时可以做点丝瓜汤喝，将丝瓜和西瓜皮切成小块，加少量荷叶一起熬汤喝，能利小便、润肌肤，提亮面部光泽。 三白汤  很多女性受到皮肤暗黄、没有光泽的困扰。对此，北京朝阳医院中医科主任医师范春琦支招，可以喝点三百汤。用白芍、白术、白茯苓各3克、甘草1.5克，水煎温服即可。白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，与甘草一起有助于治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽。四白穴  四白穴又叫“美白穴”、“养颜穴”，在眼眶下缘的凹陷处。每天用手指轻轻按揉3分钟，脸上的皮肤会变得细腻、美白。另外，因为四白穴在眼睛周围，坚持按揉还能有效预防眼病，比如眼花、青光眼、近视等，也能祛除眼部皱纹。 |
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