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痛风作为中老年多发病，根源是体内尿酸水平长期偏高，而尿酸水平的高低则与我们的饮食习惯有着密切联系，虽然健康饮食提倡多食蔬菜和水果，但也有几种特殊的蔬菜对尿酸高患者来说是不宜过多食用甚至于不建议食用的。尿酸高患者的饮食需注意这几个方面： 1，禁食高嘌呤食物如动物内脏，海鲜，各种动物的肉等，其嘌呤成分量非常大，不利于控制血尿酸水平。可以选择低嘌呤并具有较高营养价值的食物如鸡蛋，牛奶，小麦制品。 2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等 3，日常饮用品的选择 ①白开水，基本上不存在任何成分，而且有利于体内多余尿酸的排出，多饮水对尿酸患者是大有裨益的，平时午饭过后一小时左右的时候还可以泡点御方驭风饮等利尿的降酸茶辅助降酸。 ②其次是各种饮料，饮料中果汁是最好的，其他的建议不要选择，果汁类的饮料的效果要远超过那些碳酸饮料，主要是因里面的碱性物质多，而且嘌呤成分低 ③最后是禁止饮用各种酒精类的产品，不管是啤酒还是白酒或者是黄酒红酒之类的，酒精会让乳酸堆积，对尿酸的排出有抵抗性。 4.不能吃一些降压、降脂的药物。这些药物在治疗相关疾病的同时可能会引起较高的尿酸水平，在生活中服药应谨遵医师的叮嘱或说明服用。 |
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