痛风是临床十分常见的慢性疾病，其主要表现是关节红肿、疼痛感，给患者带来了巨大的痛苦。痛风是由于体内尿酸水平过高而造成的，而尿酸水平过高又与不良的饮食习惯息息相关。
因此，对于痛风患者来说，在治疗期间不仅要在医生指导下服用药物控制病情，还要掌握正确的饮食原则，帮助更好的降低尿酸水平，避免病情反复发作。
那么，得了痛风饮食上有哪些注意事项呢？
1、减少高嘌呤食物的摄入
尿酸是嘌呤代谢的产物，痛风患者在饮食上要严格控制高嘌呤食物的摄入，以免加重病情。常见的高嘌呤食物包括动物内脏、海鲜、香菇、豆类、火锅汤、浓肉汤等等，一定要注意控制，饮食上应以低嘌呤食物为主。
2、控制好摄入的总热量
痛风患者每天摄入的热量以可以维持身体的正常活动为准，不宜过多，否则很容易造成肥胖，而肥胖又可增加痛风病情。如果是肥胖人群，可以在医生指导下适当减少摄入的总热量，以维持健康的体重。
3、少用调味料
痛风患者在烹饪食物的过程中应减少调味料的使用量，如鸡精、蚝油、海鲜汁等，这些调味料中嘌呤含量比较高，长期摄入，可导致体内的尿酸水平升高，诱发痛风发作。烹饪食物时可使用醋、柠檬汁、生姜等天然调味品增加口感。
4、多喝水，少喝饮料
水是生命之源，对于痛风患者来说，多喝水可以多排尿，使体内的尿酸随着尿液一起被排出，降低尿酸水平。许多人喜欢用饮料代替水，这种做法是不可取的，饮料中含有大量的果糖，不利于尿酸排泄，还会造成肥胖，应尽量少喝。
5、少喝酒
酒精对健康的危害性很大，它不仅可诱发肝脏、肠胃、胰腺等方面的病变，酒精在体内代谢后生成的乳酸还可影响尿酸的排泄，加重痛风风险。酒类饮品中的啤酒还是高嘌呤的食物，也会加重痛风，因此痛风患者应远离饮酒。
6、多吃蔬菜水果
白菜、西红柿、萝卜、梨子等蔬菜水果中含有丰富的膳食纤维和维生素，可以帮助人体补充所需的营养成分，并且大多数的蔬菜水果属于碱性食物，可中和尿酸，降低尿酸水平，痛风患者也可以适当多吃。
7、杜绝高糖食物
痛风患者在饮食上应以低糖食物为主，可适当用粗粮替代细粮，既可以补充能量，又可以防止糖分摄入过多。过多摄入糖分可促进胰岛素的分泌，继而使尿酸水平升高，抑制尿酸分泌，从而加重痛风病情。
总而言之，痛风患者在用药治疗的同时，也要做好饮食的调理，在饮食上要严格控制高嘌呤食物、糖、酒等的摄入，多吃蔬菜水果，多喝水，帮助更好的稳定病情。
除此之外，患者在生活中还应坚持适量的运动，控制好体重，定期到医院复查，做好全方位的自我管理，减少痛风的发作风险。
