分类：健脾养脾
健脾养脾频道介绍那些食物可以健脾养脾和吃什么可以健脾养脾，以及这些食物的营养价值、热量、功效、做法、适用人群、如何挑选、储存方法等，让您吃的健康，吃的放心。
 酸角 [ 味酸，性寒。入水塔。 ] 功效：调理肠胃,开胃消食,解暑,养胃健胃,健脾养脾,安神镇定
禁忌人群：胃酸过多者不宜食用酸角。 桑葚 [ 性寒；味甘、酸；归心、肝、肾经。 ] 功效：治疗便秘,补肾,养颜,解暑,健脾养脾,减肥,排毒解毒,抗氧化
禁忌人群：体虚便溏者不宜食用桑葚，糖尿病患者忌食桑椹，儿童也不宜大量食用。  鹰嘴豆 功效：防癌抗癌,调理肠胃,养肝,健脾养脾,提高免疫力,增强记忆力
禁忌人群：低血糖患者不宜食用过多的鹰嘴豆。  薏米 [ 味甘、性寒、无毒、温脾、归胃经 ] 功效：润肺,调理肠胃,补肾,补气,养颜,抗衰老,养胃健胃,健脾养脾,安神镇定,降血脂,控制食欲,滋阴补阴,祛湿,驱风,提高代谢
禁忌人群：妇女怀孕早期忌食薏米；另外汗少、便秘者不宜食用薏米。  花生 [ 味甘、性平、入脾、归肺经 ] 功效：润肺,补气,养胃健胃,丰胸,健脾养脾
 白兰瓜 [ 白兰瓜味甘甜。 ] 功效：开胃消食,解暑,健脾养脾,利尿
禁忌人群：一般人群均可食用白兰瓜。  菜心 功效：调理肠胃,解暑,健脾养脾,减肥,降血脂,降血糖,降胆固醇
禁忌人群：麻疹后及疥疮、目疾患者不宜食菜心。婴儿，幼儿，久病体虚人群忌食菜心。  栗子 功效：补肾,抗衰老,养胃健胃,健脾养脾,止泻
禁忌人群：糖尿病人忌食栗子（生）；婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食栗子（生）。  杏仁 [ 味苦，性微温。有小毒。归肺、大肠经。 ] 功效：补肾,补气,丰胸,健脾养脾,补血
禁忌人群：阴虚咳嗽忌食杏仁。  苦瓜 [ 性寒、味苦 ] 功效：防癌抗癌,清热,补肾,补气,解暑,健脾养脾,补血
禁忌人群：孕妇、脾胃虚寒者不宜多食苦瓜
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