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昨儿咱们跟大家聊了些“心毒”的话题，专家告诉我们，现代人由于思虑过甚和饮食习惯不好，容易积累心毒，时间长了就会引发心脏病、失眠、糖尿病等一系列严重的疾病。所以平时一定要注意调理哦，入秋了，咱们养心食物吃起来！
心火太盛睡不好该吃啥？ 陈大夫说，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳，所以，当您出现了入睡慢、有盗汗还多梦的症状时，就要考虑是不是心火太重了。 陈大夫也给了我们一个方子，如果您暂时不想去医院，不妨试一试。 失眠药方：取远志、五味子、刺五加、柏子仁、炒酸枣仁（一定要是炒过的哦！）、甘草适量，煎水或者代茶饮即可。用量您大概照着下图来，这就是一天的分量。
养心食物排行榜 咱老百姓总爱说：药补不如食补，是药三分毒，要是平时吃饭就能治好的病咱干嘛还要去吃药呢~陈大夫也向咱们公开了最能养心的食物排行榜，快来看看【看完别忘了转发啊^_^】 去毒食物排行榜： 苦瓜、莲子芯、淡竹叶、绿豆 苦味食物去毒，先把心毒去除了，养心才能有效果。
养心食物排行榜： 莲子、大枣、茯苓、花生（心脏病人吃一定要去皮哦！）
除了日常饮食里加入这些食材去毒养心外，咱们还可以自制一些代茶饮，全天候去毒~~ 清心茶：取莲子芯、淡竹叶和甘草适量，热水冲泡即可。莲子芯和淡竹叶都是寒凉之物，甘草性平气温，能中和前两者的寒气，因此这款茶适合大部分人饮用哦~
救命的药酒和穴位 除了平时的食疗方法，陈大夫还给我们放了两个能救命的大招！我们都知道，心脏病一旦发病，往往根本等不及救护车来病人可能就去世了，因此身边人的急救是至关重要的。今天咱就教您自制一款药酒，按摩一个穴位，能保命哦！
药酒配方： 麝香1g,草红花10g, 血蝎、乳香、没药各3g，川乌、草乌各2g，丹参 10g，苏木10g，七叶草10g，土鳖虫10g，地龙10g，川穹9g，白酒3-5斤，将所有药材用白酒浸泡7天即成药酒。 使用过程要注意：
穴位急救： 心脏病急救时，可按摩内关穴，按摩的同时伴以有规律的咳嗽，相当于给心脏进行按摩。 注意：按摩内关穴时一定要很用力，必要时可借助物体按压，按摩时由内关穴向心脏方向按摩。
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